フォレストアドベンチャー

ずっと行きたかったフォレストアドベンチャー!!!

先日時間がとれたので、運動大好きな友人と行ってきました(๑✦ˑ̫✦)✨

一言でいえば【大人の公園】

行ったところは1時間コースと2時間コースがあって、真っ先に1時間コースを選んだ私。ビビりなんですよ^_^;

でも1時間コースは小さい子もできるような簡単なところみたいなので、ここは運動指導者としてひとつ頑張るか！と2時間コースを選択仕直し。

落ちても大丈夫なように、ハーネスつけていざ出発！

どん！

ちょちょちょっと待って、おにーさん。

(最近、この芸人さん見てないなぁ～…)

こんな高さから飛び降りろって。

そりゃー無理ですよ。

ハーネス着けてるけど。無理です。

バラエティー番組のバンジージャンプ前で、なかなか行かない芸人さんの気持ちがわかりました。

友人先に行っちゃうし。

後ろはつまってきたし。

ここは一つ覚悟を決めて、

いざっ！！！

意外に笑顔。笑

そしてそして最後は、

どーん！！！

 

久々にドロだらけになって遊びました。

2時間コースだったけれど、1時間30分弱で回れたから、まずますのところかな＊

最近ドロだらけになってないなぁー

ハシャいでないなー

動いてないなー

っていう大人の方！

フォレストアドベンチャーオススメですよーん( ´ ▽ ` )ﾉ

仮装X'mas ver.やります

こんにちは。

格闘技エクササイズのインストラクター集団BRAFTの渡辺です。

やってきました!!今年も仮装レッスン致しますよっと(๑✦ˑ̫✦)✨

一昨年→サンタ

昨年→トナカイの帽子

今年は何やろうかな～♡♡

是非、仮装やって盛り上がりたい方、汗かきたい方、お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

◆品川健康センター◆

12/20(日)12:20～13:05

マーシャルワークアウトX45

(会員制度では無く、￥500で施設使い放題、レッスン出放題！)

ハロウィンの仮装レッスンの時の記事はこちら

金髪少女とハロウィン祭り

◆エボリューション水道橋◆

12/24(木)20:30～21:30

マーシャルワークアウト60

(初回無料制度もやっていますのでご予約は直接エボリューション03-3239-8253まで)

年末年始レッスン

日々の選択の積み重ねがあなたという人間を作る。あなたは今の自分が好き？

/ゴシップガール

自分がどこに向かっているかわからなくなったり、嫌な出来事を他人のせいにしようとしてる自分自身に気がついた時ふと、この言葉を思い出す今日この頃。

本日は某クラブのコンベンションに参加してきました。

支配人、チーフ方の熱い言葉や思いを聞き、良い刺激を頂きました。

この熱い気持ちのまま、電車に揺られ、水道橋に向かっております(๑✦ˑ̫✦)✨

今日もレッスンやるぞーーーーー!!!!

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そして内容が全く変わりまして、下記は私の担当させて頂いているクラブの年末年始のレッスン日になります。

お間違えのないよう、よろしくお願い致します。

◇NAS戸塚

・マーシャルワークアウト

年末：12/28

年始：1/4

◇エボリューション(火)

・カーディオボクシングワークアウト

・サーキットシェイプ

年末：12/22

年始：1/5

※12/29は休館

◇柴崎体育館

・カーディオボクシングワークアウト

・マーシャルワークアウト
年末：12/23

年始：1/6

※12/23は祝日のためCBWのみ

※12/30は休館日

◇エボリューション(木)

・マーシャルワークアウト
年末：12/24

年始：1/7

※12/17はレッスン無し

※12/31は休館

◇ゴールドジム溝の口

・マーシャルワークアウトX
年末：12/26

年始：1/9

※12/23は祝日レッスンでMWX60

※1/2は特別営業でレッスン無し

◇ボスジム

・ストライクボクシング
年末：12/26

年始：1/9

※1/2は休館日

◇フェニックスジム

・マーシャルシェイプ
年末：12/26

年始：1/9

※12/19はレッスン時間変更

※1/2は休館日

◇品川健康センター

・マーシャルワークアウトX
年末：12/27

年始 :  1/10

※1/3は休館日

◇荏原健康センター

・マーシャルワークアウトX
年末：12/27

年始：1/10

※1/3は休館日

◇Tipness新百合ケ丘

・ファイティングラッシュ

年末 : 12/30

年始 : 1/6

※12/30は代行で奥山聡IR

大事なこと、そんな軽く言うもんかねぇ？

先々月の誕生日の時に書いたブログ26歳になってでも書きましたが、私今ではこんなに元気だけど、生まれた時は３日間が山場と言われていましてね。

かなり危険な状態だったらしいのです。

そして先日まさかの事実を知りました。

それは母とLINEをしていたときのこと。

綾野剛さん主演のドラマ「コウノトリ」に母は相当ハマっているらしく、別件で連絡をとるといつのまにかコウノトリの話題になる。

そして私の返事に対して、

え。このタイミングで？なんですか。

そんなこと26年間聞いたことなかったよ。

私にとっては衝撃の告白なのに。

何だろう…

とっても軽く聞こえる！！！笑

もちろん母が軽く考えている訳ないし、相当大変だったのだろうとも予想はつくし。母はとても泣き虫なので、当時は沢山泣いたんだろうなとか思いましたけど。

(私の涙もろいとこは間違いなく母からの遺伝です。笑)

しかし、こんなLINEの会話で知らされるとは、さすが母上です。笑

だってこの日、母に連絡した経緯これですよ？笑

まさかこんなところから、衝撃の事実を知ることになるとは思わなかったなあ～。

いつ何があるか、本当わからない！

でも、生きててよかった!!!

今日も張り切っていきます(๑✦ˑ̫✦)✨

冷静な憎悪

先日、急に小説が読みたくなってフラフラっと本屋へ。

◇告白/湊かなえ◇

以前、映画化もされた作品なので、ご存知の方も多いのでは無いでしょうか。

”狂気”

”冷静な憎悪”

”自分に都合の良い解釈”

様々な感情が出てくるこの小説。

読み進めていくごとに「何だコレ」とどんどん吸い込まれていき、途中で辞めることができず一晩で一気に読み終えてしまいました。

久々に朝方まで本に没頭した時間～

そして読み終えた時に感じたこと。

【自分の幸せや達成感は、現実よりも心の中にあるもの】

湊かなえさんの小説面白い。

これがデビュー作なんて、信じられません。

次は「少女」を買おうと。

Xパート7完成系動画

BRAFTインストラクターの渡辺です！

朝から続けての投稿失礼します^_^;

１０月から始まった、Xパート7はもう慣れましたか？

今回は完成系の動画の紹介

【Xパート7 完成系動画】

https://youtu.be/cnRq2wlEkhU

予習、復習に生かしてください♪

12/23祝日スケジュール

BRAFTインストラクターの渡辺です。

12/23祝日に担当させて頂くレッスンはコチラ

◇柴崎体育館

10:45～11:45

カーディオボクシングワークアウト60

◇ゴールドジム溝の口

15:50～16:50

マーシャルワークアウトX60

同日のBRAFTレッスンはコチラでご確認できます＊

http://s.ameblo.jp/braft-martialfitness/entry-12099838600.html

皆様のご参加お待ちしております(๑✦ˑ̫✦)✨

後輩に隠し撮りされてたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

Tipnessレッスン１２月代行情報

格闘技エクササイズインストラクターの渡辺です。

Tipnessでのレッスンの代行情報でございます。

◇代行受けます

12/14(月)

20:10～20:55

スリムボクシング45

鹿本達也IR→渡辺綾香

◇代行出します

12/30(水)

21:45～22:30

ファイティングラッシュ45

渡辺綾香→奥山聡IR

よろしくお願いします。

もう子どもじゃないんだから!!

先日の記事97％へのアプローチで書いた、小学校でのイベントレッスン

依頼をしてくださったPTA会長の方から、写真を頂きました＊(SNSでの投稿許可頂いております)

ハンドマイクでマーシャルレッスンは初の試みでした。

(この翌週に某クラブでインカム故障により、急遽ハンドマイクでやったので、この時ハンドマイクでやっておいてよかった！笑)

パンチをよける動作の時に、こうやってパンチ出して回ってたらみんなの目線がキラキラ。早く回ってこないかとワクワクしてる姿がすごーく可愛かったです♪

この写真の後ろにはお母様方も沢山いらして、久々に汗かいた～と喜んで下さいました＊

本当に素敵な時間だったなぁ～。

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そしてこの帰り道。

参加してくれた3人の女の子と一緒になったので、「ねえねえ、今プリキ◯アっていうのが流行ってるんだよね？」と聞いてみました。

来月従兄弟の子ども(小学校2年生と1年生)がこっちに遊びに来るので、何かあげようと思っていたのです。

「それって、幼稚園の子が見るものだよ！

私たちもう子どもじゃないんだからー」

と鼻で笑われました。

聞いておいてよかった～^_^;

最近の流行っているものは全くわからないです。

何買おうかなあー、、、

ちなみに親友の子どもには【オモチャを買ってくれるあーちゃん】と認識されているみたいです(￣▽￣)
この日もなんかオモチャ買ってあげたなぁー。笑

もう今年もあと1カ月！

良い年だったなーと振り返られるよう、頑張りまーす＊

NAS戸塚イベント祭り

BRAFTインストラクター・パーソナルトレーナーの渡辺です。

先日はNAS戸塚店で初の試み、イベント3本立てをやらせて頂きました＊

イベント内容は以前の記事健康について考えてみませんか？

園部IR、鍛治IRと打ち合わせを重ねに重ねまして

当日はかなり沢山のお客様に参加して頂けて、本当に嬉しい限りです＊

・イベントレッスン60分

・有料レッスン

・パーソナルトレーニング

と盛り沢山の内容でしたが、満足して帰って頂けたかなあ～。。。

わたし、朝起きたらお尻が絶賛筋肉痛だったけれど、いまパーソナルチームでペアストレッチを練習してきたのでだいぶ楽になりました＊

今日もガッツリ動くぞ～!!!!

皆様、これからもNAS戸塚店でのBRAFTレッスンをよろしくお願いします◡̈♥︎