オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！
コロナで少しずつ自粛ムードになって
3月末～今までで腰痛になっている方はいませんか？？
その腰痛、実はコレが原因かも知れません‼️
それは…
マスク‼️
マスクで腰が痛くなるの！？
はい。実はマスクが原因で腰痛は起こります！！
コロナでみんなマスクをつけるようになってから
知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなっていませんでしたか？？
マスクをつけていると
自分では知らないうちに
呼吸が浅くなり、
『マスクをつけると息苦しい！！』
という人も多いはず
そしてそのまま浅い呼吸のまま過ごしていると、
胸郭が広がらなくなるので、腰に負担がかかり
腰痛を引き起こす
ということに繋がっていたのです‼️
実は私がそうだったのです💦
そんな時は
呼吸を深められる
ヨガ🧘♀️
がオススメ！！
呼吸に意識を向けて、
凝り固まった所を気持ちよく伸ばしていきましょう！！♡
これで腰痛もなくなりました♡(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
今ならリクエスト開催OK！！
オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！
先月は順調に痩せていたのに、リバウンド😱
うん、やっぱり運動が足りないみたいです。
2週間で1.5㌔は落ちたのに…
何故順調に痩せていたかと言うと、食事制限は少ししてたけど、やっぱりラジヨガ！！
思い当たるのはラジヨガだ！！
ラジオ体操もしっかりやると痩せる！！って言うけど、ラジヨガも同じでした(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
そんなラジヨガ！！一緒にやりませんか？？
ラジヨガとは
─────────────────
【ラジヨガを受けてくださった方の感想】
＊カラダがスッキリする！
＊肩が楽になった
＊カラダが楽になるのでまたやりたい！
＊肩が上がるようになった！
──────────────────
ラジヨガ45分 1500円
ラジヨガ3回チケット 4500円(リクエスト開催OK)
さらに、
さらに、
代謝をあげたい方！！
【秘密の体操】で代謝をあげませんか？？
よく聞く
インナーマッスル
に働きかけるスイッチを押すので
体操をするだけで体がポカポカ🔥
／
1日たった3分
で代謝が上がり、
疲れにくい体を手に入れちゃいましょう！！
＼
オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！
／
新メニューのご案内‼️
＼
☆癒しのヒーリング
☆プロテクション
を追加しました！！
◻️ヒーリングとは
癒しのヒーリングを行います
・日々の疲れから癒されたい
・優しくなりたい
・最近何だかイライラする方
このような方にお勧めです‼️
今なら癒しのヒーリング10名様500円で行います！！
先着順ですのでお早めにお申し込みください🌈♡
◻️プロテクションとは
周りの人の意識やエネルギーの影響を受けるようになってしまい、自分の感情によってイライラしている、不安に思っている、周りの誰かの感情によってイライラしている、不安になってしまっているのか？が分からなくなり漠然とした不安にかられる方が増えています。
ネガティブエネルギーをただはね返すのではなく、癒しのエネルギーを送りながらブロックしますので、自分もネガティブエネルギーを飛ばしている相手をも癒したり・周りの人たちも癒されます。
■ こんな方にお勧めします■
・人混みが苦手だ、若しくは人混みで具合が悪くなる
・周りの人の影響を凄く受けているな～と思う
・とにかく人と接するのが苦手だ
・人の目が凄く気になる
・人の相談に乗った後、ぐったりと疲れてしまう
・とにかく周りを優先してしまう（自分の事は後回しになる）
といった方にお勧めです
実際に癒しのヒーリングを受けると
・気持ちが落ち着く
・何だかイライラしなくなった
プロテクションを受けた方の感想
・人混みに行っても辛くない
・人混みが嫌いだったが気にならない
などの感想があります✨
癒しのヒーリング10名様500円
プロテクション3000円
気になる方はコメントください！*ˊᵕˋ*
