今日はちょっとシモネタを・・・（笑）。
私は、長く話していると、声の使い方が良くないせいで、
のどが枯れてきてしまうのです。
これではイカンと、腹式呼吸の発声を学ぶ講座に行ってきました。
コツは、「下腹を締めること」。
下腹を締める方法はいくつかあるのですが、
その一つが「肛門を締めること」なのだとか！
確かに「フッ」と吐きながら締めると、
下腹全体が締まります！
さらに先生が言うのです。
「肛門を締めると、運が良くなるんですよ」
本当デスカ？？？（笑）
でも、ちょちょっと調べてみたら、
「金運が良くなる」と書いてあったり、
「健康にいい」と書いてあったりします。
確かに「エネルギー漏れ」を防いで気の巡りを良くする、
ということもあるでしょう。
丹田に力が入るので胆力がついたりもするでしょう。
括約筋が鍛えられるので体にも良さそうです。
下腹も締まるので、正月太りも解消できそうな。
元気になって健康になって、ナイスバディになったら、
運も金運も確かに上がりそうです。
・・・コレは良い！！
というわけで、ただいま、立っていても座っていても
「気がついたら締める！」
を実践中。
ちょっとこれからが楽しみです。
（あ、肝心の発声を忘れそうになっていました（笑））
よろしかったら、ご一緒にいかがですか～(^_-)-☆