こんにちは！
ありのままの私で彼と心が通じ合う♡
3ヶ月で2人の口ぐせが「文句」から「ありがとう」
に変わる幸せコミュニケーション
恋愛専門のカラーメンタリスト®︎ ayaです^^
実は、
先週から1日1回
私が密かにやっていた
彼から愛されるための習慣
についてご報告しますね♡
まず、その1日1回の習慣っていうのが、
『1日1回彼に何かの
ありがとうを言葉にする』
なんだそんなことか！
って思う方もいるかもしれません。
実は私は、
人に対して感謝の言葉を伝えることが
すごく苦手なんですね。
心の中ではすごく感謝してるんですが、
いざ伝えようとすると
なんか恥ずかしさが勝ってしまって
素直に「ありがとう」が言えずに
「まあ、〇〇もよかったよね〜」
的な感じで濁して言ってたんです。。
それは彼だけの話ではなくて
お母さん、お父さんとか
日頃お世話になってる人に対しても。
だから、
いつのまにか面と向かって
「ありがとう」と言うこと自体が
私にとって
とても高いハードルだったんです。
だから、
彼に対して「ありがとう」と
ちゃんと伝えたことって
本当に数えるくらいだと思います。
こんなにも心では感謝してるけど
やっぱりそれを相手に伝えるためには
言葉に表すことが一番だなぁ〜と感じて
今回、
『1日1回彼に何かのありがとうを言葉にする』
という行動の変化を自分に起こしてみました！
実際に1週間やってみて・・・
まず体感していることは、
意識して1日1回言う以外に
自然と彼に「ありがとう」と
言っている自分に気付きました！
意識してやっていたら、
無意識状態でも
できるようになっていたんです…！
まさに習慣化♡
そして、彼の反応はというと・・・
「ありがとう」と伝え続けて3日目に
いつもはお願いしてもしてくれないのに
彼の方からハグしてくれましたーー♡
私の彼はシャイで
そんなこと滅多にないので
この彼の行動には驚きましたよ〜〜！！
あと、言わなくても
やってくれることも増えました！
彼は忘れっぽいので
いつも私が言わないとやってくれないことが
多かったのですが・・・
・毎週2回のゴミ捨て
・使ったものを元の位置に収納
・洗濯物を取り込み&たたみ
私の体感として、
これらは言わなくても
やってくれるようになってる♡
と感じました。
ただ、4日目に彼から
「最近、
ありがとうって言われるけど
なんかやってるの？」
と感づかれました笑笑
「そう！ありがとう習慣してるの！」
と彼には伝えておきました♡笑
「ありがとう」と言う効果は、
脳内から
幸せホルモンのセロトニン
幸福物質と呼ばれるドーパミン
絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン
が分泌されると言いますが、
本当に効果が
実感できた気がします♡
これからも
私はこの習慣を続けていきます^^
今日から出来ることなので
ぜひあなたもやってみてくださいね〜♡
では、また更新します！
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