絶対的美女あやかです
昨日の夜は、
『ダイエットのあれこれを話すzoomの会』
を初開催、初主催しましたぁ〜
8人の方にご参加頂きました！
ご参加頂いた皆さんありがとうございます
そもそもこの会は、
私が、
『ダイエットしよ〜‼️』と決意したものの、
やり方が分からず教えて欲しいな〜
やり始めても心すぐ折れそうだから、
一緒にやってくれる仲間がいたらいいな〜
みんなでやれたら楽しそ〜
って、企画した会。
だけど、
こーゆー会を主催するのは初めてだったので、
「ちゃんと喋れないんじゃないの？」
「仕切りは無理なんじゃないの？」
と、頭の否定的な声が（エゴの声）
何回も聞こえてきて、
声をかけるのも内心ドキドキでした
会に参加してくれた理由を聞いたら、
「綾香さんに興味があったから」
「綾香さん会いたかった」
と言ってくれた方もいて、
集まってくれただけでも嬉しいのに、
そんなコト言われた日には、
さらに嬉しくって感激でした😭❤️
ドキドキでしたが、
「やってみたぁ〜い」の気持ちに、
素直になって一歩踏み出して良かった
勇気出すと、
自分への信頼も増えますね
で、メンバーのシェアが熱かったのなんの
繋がるってスゴイですね〜
・お白湯
・筋膜剥がし
・大きい筋肉を鍛えて代謝アップ
・食事の取り方
・食事の内容
・足つぼマッサージ
・活動量と消費量の割合
・ヨガ
・ランニング
・ストレッチ
・プロテイン
ざっと挙げただけでも、
こんなにも情報が‼️‼️‼️
情報量が半端なく、
私、メモが止まりませんでしたよ😂
最後は、
みんなが、それぞれ目標を宣言して、
イメージ沸かせて終了しましたよ
この宣言も、
具体的にキレイになった姿の、
妄想を膨らめてもらったので、
それを聞くのもワクワクしました〜
いや〜『ダイエット』って、
ホント無限♾に方法があるんですね〜
そして、女子の『キレイになりたい欲』も
無限♾だな〜
な〜んてしみじみ
ダイエットも自分と向き合うツールですね
そーそー。会が楽し過ぎて、
終了後、お風呂に浸かってたら、
閃きが何個もおりてきた〜
これ、ちょっと練り練りします
FBで、ダイエットの秘密のグループも
作りました
「私やりたいことできてる」
「おお〜〜〜ぉ！」ってまた感激しました😭
これも集まってくれた
メンバーのみんなのお陰
来週は第2弾があるので、
今から楽しみです
シェア会で教えてもらったこと
実践してみたら、また報告しますね
一緒に美女になりたい方、
ダイエットしたい方、
こちらのLINE@にメッセージ頂けたら、
今後、優先的にお知らせします‼️
検索は→@sng5523e
〜今日のダイエット報告〜
お白湯を飲む夕食ベジファーストで！
足つぼ（予定）リラックス&デトックス
入浴後ストレッチ（予定）