綺麗に歩く為に身体を整えてみると、あら不思議！

空の上ではCA一筋３２年。
地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪

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毎月第４木曜日に

大阪は京阪電車《樟葉駅》直結の

朝日カルチャーセンターで

【コンディショニング】教室を開催しています。

今日は《歩きのコンディショニング》

綺麗に歩く方法ではなく、

まずは《綺麗に歩ける身体を整える》ところから！

⇧⇧⇧⇧⇧

今日は背中の骨も使って身体の仕組みを説明しました。

みなさん、興味しんしん！

最後に歩いていただくと

『なんかずっと立って歩いてる気がします！』

『◯◯さん、姿勢良くなってるで！』

『いやぁ～！足が軽い！』

と、皆さんきゃっかきゃっかと楽しそう！

最後に『私は綺麗！』ボーズ！

皆様キラキラ輝いておられます。

お帰りに受付で来月からのクールのお申し込み。

またお会いできること楽しみにしています。

（下記写真はイメージ）

お近くのかたは、1日体験も行っておりますので

是非お越しくださいね！

詳しくは下記をご覧ください。
山岸加代のコンディショニング教室

【身体も顔も日々の積み重ね❤︎】

 ❤︎❤︎❤︎いまやっている地味な事は、

            来年の自分の輝きのため！❤︎❤︎❤︎

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***３月の「コンディショニング＆ウォーキングレッスン」ご案内****

（コンデイショニングは「身体を整える、自分でできる簡単な運動」）

♥３月は「呼吸を整えて体調改善！」♥

♥ウォーキングレッスンでは「綺麗に写真に写るコツ」をお伝えします！春は写真撮影の多い季節。
立つだけで３キロ痩せて、脚が５センチ長く見える方法・・・
こっそりお伝えしますよ。♥

呼吸は寝ている間もしています。
1日２万回している呼吸。
少し意識するだけで、
＊尿漏れ防止
＊ウエストシェイプ
＊代謝アップ
・・・いいことずくめ！

もう一度見直してみませんか？

---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------


★3/14（土）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson

★3/24（火）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／ 11:30-13:00 Walking Lesson

★3/27（金）【京都・四条河原町】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson

★3/28（土）【京都木津／奈良高の原】
13:30-14:50 Conditioning Lesson／15:00-16:30 Walking Lesson

★3/29（日）【大阪・梅田】
10:00-11:20 Conditioning Lesson／11:30-13:00 Walking Lesson


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下記のカルチャースクールでのレッスン内容・詳細については
KAYO、または直接スクールまでお問い合わせください。
　　　　《1日体験参加も可能です》

（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）

★3/20（金）【楠葉朝日カルチャーセンター】☎︎072-850-1500 
10:00-11:30 Conditioning Lesson

★3/20（金）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112 
13:00-15:00 Conditioning Lesson

★3/21（土）【枚方・カルチャーハウス香里ヶ丘】☎︎072-860-1131
11:15-12:35 Conditioning Lesson／12:50-14:20 Walking Lesson

★3/26（木）【楠葉朝日カルチャー】☎︎072-850-1500 
10:30-12:00 Conditioning Lesson

★3/30（月）【守口NHKカルチャー】☎︎06-6991-1112 
11:00-15:00 Conditioning Lesson



*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。






*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細はこちらをご覧ください。


お問い合わせはこちらまで！
◆お問い合わせフォーム