地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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先月初めてコンディショニングをご受講された
生徒様
たちから
こんなメールが届きました。
A様
お腹を意識しての呼吸を夜に15回ほどしてるだけなんですが、
腰痛が半減したように感じます!
B様
【あれから、自宅で毎晩呼吸の練習と、鎖骨・肋骨沢山触ってます。
早速効果が現れました。
年中通してお腹が冷え冷えでしたが、気がつくとポッカポカになってました(≧∇≦)
就寝時も腹巻いらず。
もう、感激です。
便秘も少しずつ良くなってきてます。
職場でも立っている間に、
スーハースーハーやり始めました。
この呼吸は絶対続けて行きたいと思ってます。】
なんて、素敵!
そうなんです。
普段何気なくしている【呼吸】
1日に2万回している呼吸。
勿論寝ているときにも行っています。
無意識の呼吸が整うと。。。。
たくさん良いことが起こります。
生活快週間の始まりです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141111/00/ay074kiitos/7f/ab/j/t02200293_0800106713125597971.jpg?caw=800)
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******11月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体の調子を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥11月は「骨盤にアプローチして綺麗な背筋を取り戻そう」です♥
私たちの生活の中には、姿勢の歪みを生む無意識の動作が沢山あります。
「無意識の姿勢」を綺麗にするのが
コンディショニング!
今月は、骨盤にダイレクトにアプローチ。
肩こり・腰痛の予防、ウエスト引き締めにも効果的!
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★11月14日(金)9:30-10:50【大阪・梅田】
★11月22日(土)9-10:20【奈良/京都木津・高の原】
★11月28日(金)10-11:20【京都・四条河原町】
★11月30日(日)12-13:20【京都・四条河原町】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★11月15日(土)11:15-12:35【枚方カルチャーハウス】
★11月27日(木)10:30-12:00【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中!
お気軽にお問い合わせください!
お問い合わせはこちらまで!
◆お問い合わせフォーム
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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