地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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先月初めてコンディショニングをご受講された
生徒様
たちから
こんなメールが届きました。
A様
お腹を意識しての呼吸を夜に１５回ほどしてるだけなんですが、
腰痛が半減したように感じます！
B様
【あれから、自宅で毎晩呼吸の練習と、鎖骨・肋骨沢山触ってます。
早速効果が現れました。
年中通してお腹が冷え冷えでしたが、気がつくとポッカポカになってました（≧∇≦）
就寝時も腹巻いらず。
もう、感激です。
便秘も少しずつ良くなってきてます。
職場でも立っている間に、
スーハースーハーやり始めました。
この呼吸は絶対続けて行きたいと思ってます。】
なんて、素敵！
そうなんです。
普段何気なくしている【呼吸】
1日に２万回している呼吸。
勿論寝ているときにも行っています。
無意識の呼吸が整うと。。。。
たくさん良いことが起こります。
生活快週間の始まりです
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******１１月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体の調子を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥１１月は「骨盤にアプローチして綺麗な背筋を取り戻そう」です♥
私たちの生活の中には、姿勢の歪みを生む無意識の動作が沢山あります。
「無意識の姿勢」を綺麗にするのが
コンディショニング！
今月は、骨盤にダイレクトにアプローチ。
肩こり・腰痛の予防、ウエスト引き締めにも効果的！
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★１１月１４日（金）９：３０－１０：５０【大阪・梅田】
★１１月２２日（土）９－１０：２０【奈良／京都木津・高の原】
★１１月２８日（金）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１１月３０日（日）１２－１３：２０【京都・四条河原町】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★１１月１５日（土）１１：１５－１２：３５【枚方カルチャーハウス】
★１１月２７日（木）１０：３０－１２：００【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中！
お気軽にお問い合わせください！
お問い合わせはこちらまで！
◆お問い合わせフォーム
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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