地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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ヘルシンキ。
トラムに乗って屋内マーケットへ!
ハカニエミには、屋外マーケットと屋内マーケットがあります。
中央駅から、トラムの6番で10分位。
地元の人にも人気のマーケット。
お肉が美味しくて有名です。
外は今にも雪が降りそうなので
インドアとマーケットへ!
中はポカポカ(^^)
二階には雑貨屋さんが並んでいます。
娘はこんなマスク(お面)を見つけました。
古本屋さん。
無造作に置かれた本の上に
ミィ発見!
表情がなんともミィらしい!
海藻をサラダに使っているのが斬新でした。
【スモークサーモンのオープンサンド】。
レッドペパーが癖になります!
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******11月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
(コンデイショニングは「身体の調子を整える、自分でできる簡単な運動」)
♥11月は「骨盤にアプローチして綺麗な背筋を取り戻そう」です♥
私たちの生活の中には、姿勢の歪みを生む無意識の動作が沢山あります。
「無意識の姿勢」を綺麗にするのが
コンディショニング!
今月は、骨盤にダイレクトにアプローチ。
肩こり・腰痛の予防、ウエスト引き締めにも効果的!
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★11月14日(金)9:30-10:50【大阪・梅田】
★11月22日(土)9-10:20【奈良/京都木津・高の原】
★11月28日(金)10-11:20【京都・四条河原町】
★11月30日(日)12-13:20【京都・四条河原町】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
(カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります)
★11月15日(土)11:15-12:35【枚方カルチャーハウス】
★11月27日(木)10:30-12:00【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル(ペアパーソナル)レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中!
お気軽にお問い合わせください!
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*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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