地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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今月は【ペタ腹呼吸】！
【一日１分でくびれが出現！】
陽の光が入るスタジオで
まずは【呼吸】についてお勉強！
「呼吸って、、何ですか？」
「生きていく為の手段！」
「息を、、吸う？」
では、、、
「呼吸の時には身体のどんな筋肉を使ってるかな？」
身体のあちこちに手をあてて、、、、
自分の身体としばしお喋りタイム！
そしていよいよ、、、
【呼吸でお腹がやせるわけ】
をお伝えします。
へぇ～？
ほんまかいな？
ちょっとみんな？？？の眼差し。
お一人お一人の身体の癖をひもどきながら、、、、
呼吸の練習。
マイナス６㎝！
素敵！
是非続けてくださいね！
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*******１０月の「KAYOの元気と綺麗の種まきレッスン」ご案内********
コンディショニングは
「身体の調子を整える、日常生活の隙間で行える簡単なエクササイズ」です。
---------場所・料金・時間の詳細はお問い合わせください---------
♥♥♥♥１０月は「進化した呼吸で軸を整える！」です♥♥♥
呼吸が整うと、快眠が得られます。
また、疲れかた回復が早くなりますよ。
綺麗に歩く為にも、一番大切なのは「身体の軸」！
あなたも、「呼吸で軸」を整えてみませんか？
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
★１０月１１日（土）１０－１１：２０【新大阪】
★１０月２４日（金）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１０月２６日（日）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１０月２８日（火）１０－１１：２０【大阪・梅田】
★１０月２９日（水）１３：１５－１４：４５【奈良・高の原】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
★１０月１９日（日）１３－１６【岡山】
★１０月２３日（木）１０：３０－１２【樟葉・朝日カルチャーセンター】
★１０月２５日（土）１１：１５－１２：３５【枚方・カルチャーハウス】
★１０月２６日（日）９－１１【京都・桂】
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*ウォーキングBasic90分レッスン
についてはお問い合わせください！
お問い合わせはこちらまで！
◆お問い合わせフォーム
*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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「身体の調子を整える、日常生活の隙間で行える簡単なエクササイズ」です。
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♥♥♥♥１０月は「進化した呼吸で軸を整える！」です♥♥♥
呼吸が整うと、快眠が得られます。
また、疲れかた回復が早くなりますよ。
綺麗に歩く為にも、一番大切なのは「身体の軸」！
あなたも、「呼吸で軸」を整えてみませんか？
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★１０月２６日（日）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１０月２８日（火）１０－１１：２０【大阪・梅田】
★１０月２９日（水）１３：１５－１４：４５【奈良・高の原】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
★１０月１９日（日）１３－１６【岡山】
★１０月２３日（木）１０：３０－１２【樟葉・朝日カルチャーセンター】
★１０月２５日（土）１１：１５－１２：３５【枚方・カルチャーハウス】
★１０月２６日（日）９－１１【京都・桂】
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