Before ６３ｋｇ ⇒⇒⇒ After ４８ｋｇ / 150cm
お菓子がどうしてもやめられないあなたへ。
食べてしまう自分に対して”ダメ”だと思わないでください。
お菓子中毒から抜け出すためのお手伝いをいたします。
３６５日まいにちお菓子を食べていた
ベルラスダイエットサポーター
あしたにゆかです🌷
「ちゃんゆか」って呼んでください^^
今日も来ていただきとっても嬉しいです♪
ありがとうございます♡
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先日ダイエット講座の３か月間を終えられて
ダイエットから卒業された受講生さまから嬉しいメッセージをいただき
いつも以上に張り切っている。あしたにです^^
そんな今日は、私のお恥ずかしい過去を、、、、
これがいわゆる、糖質中毒なんです。
10年前の私。
忘れもしない今から１０年前。
まだ美容学生だった私は、成績はまぁまぁ優秀。
クラスの中でも技術に定評があり、先生からも かなりの信頼を得ていました。
でも一方で、自己管理は全くできておらず
、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、
お菓子を目の前にするとすぐに食べてしまう。
常にカバンの中にはお菓子。
気がつけば人生MAXの体重。
体脂肪率は４０％。
や、ヤバい。
制服はパツパツで、１３号のスーツがギリギリの状態。
でもスーツってスッキリして見えるし、ギリギリの状態だなんてバレていないと思っていました。（バレてたかもですが。笑）
ですが、面接のときに、、、、、。
「アナタのように体型を自己管理できない人が、他の人を美しくすることはできません。
だから、まずは あなたがしっかりと痩せてから来てください。」
と、バッサリ。
なぜ太ってしまったのか？
たしかに、キレイになりたいとか癒しを求めてエステサロンへ行くのに、出てきたスタッフが太っていたら
”え？？大丈夫？？”ってなりますよね。
そもそも、なぜ太ってしまったのかというとズバリ！『お菓子』
そう。私は糖質依存だったんです(泣）
ですがなぜ、太っているのか原因が分かりませんでした。
だって、ごはんは控えているし、全然食べていなかったから。
なのに、太る。
えー、なんでなんでー？？
運動？？やっぱ運動なの？？？
そんな私が１９年も彷徨って、ようやく行き着いたのがベルラスダイエットでした。
そこで体のメカニズムを学び
痩せられない理由は
、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、
運動不足ではない（驚）
「、、、、！！！？？？」
まじかぁ。知らんかった。
あなたは、大丈夫ですか？
たしかに、そんなに ご飯は食べていなかったと思います。
しかし、食べないダイエットを繰り返していた私の体は代謝が落ちて、体温も３４～３５度。
脂肪が燃えにくい体になっていました（汗）
なのに、お菓子は毎日のように食べていたので糖質が体のなかで有り余ってしまい、常に過剰な状態。
にも関わらず甘いお菓子をせっせと食べていたので
どんどん脂肪細胞が大きくなっていったんです。
怖すぎる、、、、。
栄養がないものを食べても、体は栄養不足のまま。
栄養が欲しいよーって体は叫び続けます。
だって私たちの体が生きていく為には栄養が必要だから。
なのに、またそこでお菓子。そんなことをしていたら
、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、
脂肪細胞は絶賛成長中かもしれません。
朝からお菓子。
お昼も、お菓子。
小腹が空いたらお菓子。
コーヒータイムもお菓子。
何となくのコンビニで、お菓子選びが習慣に。
気軽に食べれるし、小さいころから当たり前のようにお菓子を食べてたから、悪いと思ったことがなかった。
それに毎日食べてるつもりなんてありませんでした。
が、、、 よくよく考えると、どんどん欲しくなる。
いつも頭のなかでは、お菓子を想っている。
やめられない止まらない。
わかりますか？
これがいわゆる、糖質中毒なんです。
食べたら食べた分だけ食べたくなる。
あなたは、大丈夫ですか？
日中の異常な眠気、、、、。
足がむくんで靴下の跡がとれない、、、。
なんだか疲れやすくなってる気がする、、、、。
今ではその負のスパイラルから脱出できました♪
ですが、やっぱりお菓子は好きなので食べています。
ちなみに今度、お友達と人生初のアフタヌーンティーに行く予定も♡
もちろん食べる時に意識することってありますが、、、、、
ちょっと長くなってしまうので、また明日。
PS
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ムダにはならなず
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