３６５日お菓子がやめられなかった
アラサー女子🐷
あしたにゆかです😊
こんにちは～！
今日も読んでいただき、とっても嬉しいです♪
ありがとうございます♡
先日ランチで”かっぱ寿司”へ行った時のビックリした話です、、、、
いつもは”くら寿司”派なのですが、たまたま近くにあったので約２年ぶりくらいに「かっぱ寿司」に行きました^^
１２時のお昼時でも、ありがたいことに空いてるんですよね（笑）
座ってビックリ！！！！
なんとお醤油が4種類も（驚）
こんなにもお醤油ってレパートリーあるの！？
なんて思っていたら、もっと驚いたことがあったんです！！！！！！！！！
「かっぱ寿司」へ行って”目が出そうな程”驚いたこと！！！
みんな騙されている！？
実は、そのお醤油たち・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・・
なんと「甘味料」が使われていました！！！
「ぇえ？？！！！」
甘ダレじゃないのに？！
これにも？？
コレにも？？
コレにも入ってるの？？？！！！
しかし、、、、それだけではありません。
なななんとっ！！？？
生ワサビにまで「砂糖」の表示が！！！！
(まったく、生ちゃうやんけぇ✋🏻💥)
それを見た主人のひとこと、、、
・・・・・・・
・・・・・・・
「ヤバいやん。みんな騙されてるやん」
いつも隣にいるヤバいやつ
そうなんです。ヤバいんです！！！！！！！！！
かくいう私も今まで騙されていました。
だから、知らない間にチョビチョビ砂糖を摂取していて太っていたんです。
知らない間に食べてたなんて、まるで新手の詐欺にでも引っかかっているかのようですよね（涙）
しかも、調味料に入っている甘味料ってものすごく厄介。
なぜなら、血糖値をびゅーーーーんとあげてしまうような成分で、砂糖とくらべものにならないからなんです。
そのせいで私の血糖値は乱れまくりで、甘いものを食べているはずじゃないのに痩せない、、、、
そ～んなに食べていないはずなのに、痩せない、、、、
いつまでたってもお菓子や、甘いものが食べたい、、、、
いつの日からか、私の脳内は”血糖値を上げる幸福感で満たされ”マイルドドラッグにかかっていました。
このマイルドドラッグによって、血糖値が上がっている時は幸せを感じ落ち着いているのですが、、、、、
血糖値が落ちはじめるとイライラ、、、、、
とにかくイライラ、、、、、ストレスを抱え。
だるいし、やる気もでないし、全部「このくらいでいいや～。」って中途半端でも気にせず丸投げ。
もっとお菓子を食べたいな～。お菓子食べてストレス発散したいな～～～。って思ってました。
ですが、この考えこそマイルドドラッグの恐ろしいところ。
それに気づかず、ストレス解消のはけ口を甘いものにして
マイルドドラッグにハマっている人が約９割もいると言われているんです（驚）
それもそうですよね、、、、、。
だって、子どもから大人まで行くようなお寿司屋さんの、調味料にまで砂糖や
そのほかの危険な甘味料が当たり前のように入っているんですもんね。
家族を守れるのは、、、、
でも、それってみんな知らないですよね。
だから、ダイエットって難しいし、お菓子ってやめられないし
細いのに糖尿病になったり、子どもの肥満が増えたり
歯磨きしてるのに虫歯になったり、健康なのに血液検査がわるかったり
朝起きられなかったり、子どもが癇癪おこしちゃったり、、、、、
なので、知っておくべきことだと思います。
人によったら「そのくらい、、、、（笑）」と笑われるかもしれないし
「こまか～～～～っ。無理ムリ！！！！！」って思うかもしれませんね。
結局のところ人は、自分の身に何か起きてからしか動くことはできません。
それが早かれ、遅かれ自分の選んだ選択肢ということですよね。
ですが手遅れにならないためにも、日頃から原材料をチェックする＂習慣＂を付けることをオススメします^^
ちなみにどんな調味料に注意すればいいのか紹介をしますね☆彡
１：ドレッシング
２：ぽん酢
３：焼肉のタレ
どれも使い勝手がいいので、常備していたり、ストックしているご家庭もあるのではないでしょうか？？
何を選び、何を口に入れるのか？
もっと言うと、あなただけでなく家族にどんな料理を提供するのかで、家族丸ごと健康に幸せになることが出来ます^^
そんなことを主人としゃべりながら、かっぱ寿司で大好きなサバ寿司を、美味しくいただきました♪
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いかがでしたでしょうか？
難しくて苦しいダイエットではないです。
私がしてきたド派手なリバウンド経験が
”あなた”のダイエットの卒業に
繋がればうれしいです🌈
そうすると、私の失敗体験も
ムダにはならなず
悩める女性を救えるのかな～☆
なんて思っています^^
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