３６５日お菓子がやめられなかった
アラサー女子🐷
あしたにゆかです😊
こんにちは～！
今日も来ていただきとっても嬉しいです♪
ありがとうございます♡
前回の記事はよんでいただけましたか？
前回は栄養の大切さをお伝えしているので、まだの方は必ずチェックしてくださいね。
読んでいただくことで、最短ルートで痩せる方法を知っていただけますよ。
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「、、、、あと１分だけ我慢したら痩せる。」
ダイエット音痴だった私は、温泉に行くと必ず決まってサウナにこもっていました。
なんでなのか？？？
それはもちろん、、、、、
汗をかいて痩せようと思っていたからですよ！！！！
あなたも一度は
「サウナに入って汗をいっぱいかけば痩せるんじゃないか？！」
なんてことを、思ったことありませんか？？
気合と根性のスパルタダイエット！！！！！
達成感を感じていたこと
わりと今まで気合と根性のスパルタダイエットをしてきた私は
我慢することは”美徳”だと大きな勘違いをしていました💦
なので、あの 蒸しあつ～～～～くって、サウナの重い扉をあけた瞬間の独特な香りや
『むわぁ～ん』とした まとわりつくような熱気の息苦しさに
”やせそ～～～～！！！！”と感じていたんです。
サウナの空間でいかに我慢できるのかが勝負？？？！！！
（誰と勝負してるんや、、、）
私は、だらだら流れていく汗になぜか達成感を感じており
『私、、、、、、
今燃えてる。
痩せてる！！！！』
と本気で思っていたんです。
凄い勘違い、、、
ですが実際、サウナで痩せるぞ～～～！！！って気合で長時間入っていても
、、、、、痩せません💦
なぜなら、動いている訳でもなく だた熱い空間に座ってじ～～～～っと汗が出るのを待っているだけで
出ていってるのは”体のなかの水分”だからです。
なのに私ったら、サウナを「痩せる部屋」と思い込んでいたので長時間のもあいだ居座っていました💦
（すすすすすごい勘違い、、、、。）
「、、、、あと１分だけ。」
「もうちょっと我慢すれば
、、、、、痩せてる。」
と、なぜか最後の方になると気合と根性なわけです💦
だら～～～っと流れる汗を全身で感じながら
『燃えてる～！今、私の脂肪が燃えてる～～！！！！！』
って思っていました。
サウナで痩せない訳
ですが実際のところ、汗をかく＝脂肪が燃えるにはつながりません💦
ビックリですよね！！！
あんなに気合と根性でサウナに入っていたのは、なんやったんや～～～！！！！
って話なんですが、、、、、
、、、、、、
、、、、、、
実際のところ、そうなんです。
「汗＝脂肪燃える」
「汗＝やせる」
とおもって生きてきましたが、、、、、
全然”イコール”じゃなかったです💦
汗はただの水分で、脱水していただけでした（驚）
「脱水ってことは、、、、、？？
水のんだら戻るやん💦」
、、、、、！！！！！（驚）
あなたも、勘違いしていませんでしたか><？？
『どおりでサウナに入っても痩せない訳だ～～～～💦 』
『また失敗しちゃった（汗）』
じゃあ脂肪ってどうやったら燃えるの？？？
その方法は、、、、
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