スランプ？

こんにちは

先日、甥っ子のテニスの試合を観てきました

甥っ子は、中学三年生

テニスを始めて5年。

身長１８２センチ

叔父さんは、抜かれてしまいました

運動神経も小さい頃から、良くサッカーしていた頃は、一人だけチームで上のクラスでやっていた位。

去年から、アクシスメソッドを施術して、

動きが格段に上がり、本人も勉強よりも

テニス🎾！！

そんな彼が、今年に入って試合になかなか勝てなく悩んでます

本人は、

イップス。。。

と言っていますが。。。

そこで、トレーナーの僕にも試合を観て欲しいとの事

初観戦

思ってた以上に動けてるし、悪くわない。

試合には、負けてましたが。。。

本人は、練習の時の2割程度の力しか出せてないと。。。

試合は、③試合して、1勝2敗

トレーナーの目から観たら。。。

ウォームアップの不足

と経験値の不足

まだまだ、伸びしろ沢山

今週水曜日にアクシスを兼ねて、指導に東京に行きます

彼の壁ですが、乗り越えてくれるでしょう！

初テニス観戦

こんにちは

今日は、甥っ子のテニスの試合を観戦

しています

実は、テレビではテニスの試合を観たことは、あるのですが、生で試合を観るのは、初めて

大体のルールは、知ってますが。。。

初めて知ることが

先ずは、審判か居ない事

当たり前に審判が居ると思っていたので、

ビックリ！

審判が、付くのは全国大会の決勝戦位とのこと。。。

アウトとか、インとかのジャッジは、選手がしていく

勿論、フェアが基本中の基本

野球で、言えばアウト、セーフを選手がする事！！

あとは、大きな声を出さない事

野球で、常に声を出せ

と言われてきた私には、別の世界

色んなスポーツを知ることは、本当に

新たな世界が広がる

でも、どのスポーツの動きを見ても、

体幹

軸

の2つ

この2つがどれだけ強いか

アクシスメソッド

ＫＯＢＡトレ

で、この2つが手に入ります

興味のある方は、

下記の📨まで、ご連絡下さい！

アクシス　代表

高垣昭和

📨akikazu.531031@gmail.com

役に立つ！

こんにちは

アクシスメソッドのお仕事で、今日、明日と東京へ

今まで、出張する仕事をしていなかったので、旅行以外で新幹線をこんなに利用しているのが、不思議な感じ

今まで、色んな仕事をしてきましたが、

今の仕事は、

人のお役に立てる

それを直ぐに実感出来るので、

本当にやり甲斐のある仕事です！

アクシスメソッド

ＫＯＢＡトレ

まだまだ、自分に出来る事が有るはず！

これからも、

日々勉強

アクシスメソッドは、

筋出力を上げるだけでなく、

柔軟性も上げます！

下の写真は、ビフォー・アフター

施術10秒

無料体験実施中

驚き体験を

ご希望の方は下記まで

アクシス　代表

高垣昭和

☎090-5242-3745

📨akikazu.531031@gmail.com

女性ＫＯＢＡトレ

おはようございます

昨日、女性のみのＫＯＢＡトレを開催

４０代から７０代の女性が参加してくれました

初参加の方も居ましたので、ゆっくりと説明を入れながら、でもしっかりとトレーニング

先ずは、イスを使ったストレッチから

股関節、お尻を中心にストレッチ

身体が、ほぐれたところで

ＫＯＢＡトレの基本

『ドローイン』

しかし。。。

皆さん、呼吸が普段浅いため、腹式呼吸の

ドローインがなかなか難しい様子

説明を入れながら、回数をこなすうちに

出来るように

このドローインだけでも、ポッコリお腹の

改善に効果的

ドローインが、意識出来る様になってから、

トレーニングへ！

今日は、股関節とお尻を中心にトレーニング

皆さん、楽しくトレーニングしてくれました

先月より、毎月一回の開催でしたが、

月2回は、開催して欲しい

との嬉しいご依頼

来月からは、日程を調整して開催していきます

今月のＫＯＢＡトレは、

１２日月曜日

１９日月曜日

まだ、日程に余裕があるので、

ご依頼が有れば開催していきます！

出張でのグループレッスンも行っておりすので、ご希望の方は下記までご連絡下さい

アクシス　代表

高垣昭和

TEL　090-5242-3745

📨　akikazu.531031@gmail.com

メンタルアクシス

こんにちは

昨日は、アクシスメソッドのメンタルを

東京まで出張してきました

アクシスは、身体能力を上げるだけでなく、

メンタル（精神）を整える事もできます

例えば、練習では、いい感じで動けるのに

いざ試合になると思い通りのプレーができ

なかったり、ピンチになると萎縮してしまう

また、トラウマなどにより、心にストレスを

感じていたり。。。

そんな悩みをメンタルアクシスで、改善する

事ができます

メンタルアクシスでは、頭がクリアになることで、視界が広がり、悩みやストレスを緩和する

事ができます

写真は、施術前の視界と

施術後の視界

人によって、効果は違いますが、すべての方に実感して頂けます

メンタルを強化して、自分の思い通りのプレー

をしてみませんか？

アクシスメソッドの体験を希望の方は、下記まで連絡下さい

後、ＫＯＢＡトレにご参加された方は、

トレーニング後に体験出来ますので、

是非ＫＯＢＡトレにも参加してみて下さい

ＫＯＢＡトレの開催は、

毎週月曜日１８時〜

住之江区で行ってます。

定員制となっておりすので、

ご参加ご希望の方は、下記のメールアドレス

までご連絡下さい！

アクシス　代表

高垣昭和

TEL090-5242-3745

📨akikazu.531031@gmail.com

まだまだ食べれます！

こんにちは

東京で、お昼ご飯を食べる為、お店を探してました

お惣菜無料！

お替り自由

唐揚げ。。。

てんこ盛り、料金変わらず

勿論、てんこ盛り注文

お腹いっぱい

東京へ

こんにちは

今日は、東京に仕事で来ています

いつもは、新幹線で東京に移動していましたが、今回は初めて飛行機で移動

今は、7,000円くらいで東京に来れるのですね

私は、電車、飛行機での移動が今まで殆どした事が無いため、初めてのルートはいつも不安

出張の多いい妻からしたら、

『何で？』

って、毎回言われます

こんな事も知らないの？？

って。。。

でも、今までしてきた仕事では、

東京で仕事する事なんてありえませんでした

本当に有り難い事です

人様のお役に立てる仕事

頑張って行きます

毎週月曜日は、ＫＯＢＡトレの日

おはようございます

今月より、毎週月曜日１８時〜ＫＯＢＡトレを開催しております

体幹を鍛えることは、スポーツだけでなく

普段の生活改善、ダイエット&美ボディーに

効果的

でも、トレーニングは、フォームが重要

間違ったフォームで、トレーニングを続けると故障してしまったり、目的とは違うトレーニングになってしまったり。。。

とかなり重要

だから、私達トレーナーが必要になるのです

子供たちは、特にしっかりと見てあげてます

勿論、大人も見てます〜

来週の月曜日も残り残席

2つ

となっております！

ご参加ご希望の方は、

コメント下さい

フルマラソン

こんにちは

昨日、ＡＢＣ篠山マラソンを走ってきました！

過去最高の暑さでしま

今回は、ランニング仲間８人での参加

オニ&アフロ軍団

仲間と走ると楽しいですね

結果は、4人が無事に完走

5キロ地点で、1名脱落

予定通り？

２０キロ付近から、バラバラになり、個人個人のペースに

24キロのしし汁

これを楽しみに走ってます

タイムは、4時間45分

ゆっくりとGOAL

で、終わってから

また、しし汁

美味しく頂きました！

お風呂に入って、帰りの途中で打ち上げ

走り終わってからのビール🍺

最高でした！

来年も楽しく走れる様に

頑張って走り続けます

ABC篠山マラソン

おはようございます

今日は、毎年恒例のABCマラソン❗

今年で、８年連続

妻と一緒に走り出して、７年

このマラソン大会は、色々な思いのある大会

先ず、篠山市民の応援の温かさ

走ってると子供から、おじーちゃん、おばーちゃんが

笑顔で応援👊😄📢してくれます！

凄いパワーをもらいます！

次にマラソンをずっと続けるためのエントリー

大型のシティーマラソンは、抽選でなかなか当たり

ませんが、篠山マラソンは先着順なので、今のところ

連続で走れてます

このマラソンが走れなくなると。。。

マラソンを。。。

走るのを。。。

止めてしまいそうなので、頑張ってます

最後は、今は亡き友人とのラン

マラソンを勧めてくれた友人。

初めて一緒に走ったフルマラソン

今は、もう一緒に走る事ができないが、

ここなら、一緒に走った気になれる場所

将来は、友人の子供たちと走れたらなぁ～と

思ってます

一番下は、小一なので。。。

最低でも10年間走り続けなければ

まぁ、ボチボチ頑張ります

最近は、練習量が思うようにできてませんが、

楽しんで来まーす