今月より、毎週月曜日１８時〜ＫＯＢＡトレを開催しております
体幹を鍛えることは、スポーツだけでなく
普段の生活改善、ダイエット&美ボディーに
効果的
でも、トレーニングは、フォームが重要
間違ったフォームで、トレーニングを続けると故障してしまったり、目的とは違うトレーニングになってしまったり。。。
とかなり重要
だから、私達トレーナーが必要になるのです
子供たちは、特にしっかりと見てあげてます
勿論、大人も見てます〜
来週の月曜日も残り残席
2つ
となっております！
ご参加ご希望の方は、
コメント下さい