１１月２６日（土）に親睦会を開催します！
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今日は９人の仲間が練習に来てくれました！
ありがとうございます！
今日も最初の護身術は「羽交い絞めされた時の対応」を練習しました！
寝技は未経験から始めた方がいましたので、未経験者用のクラス「６」の「スパイダーガード基本」を練習しました！
守りに強い形です！
ぜひ自分のガードの流れに取り入れてみてくださいね！
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