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１１月２１日（土）
２１周年親睦会開催します
１７時～１９時
台湾料理八福（道場近く）
食べ・飲み放題
大人 ３７００円
中学生 ２２００円
小学生 １０００円
３歳以下無料
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（不参加・不明は入力しないでください）
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１１日（水）は
８時から
と
１１時から
自由練習が行われます
１９時３０からは
大岡さんクラスが行われます
１１月２１日（土）
２１周年親睦会開催します
１７時～１９時
台湾料理八福（道場近く）
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今日は7人の仲間が道場に集まり、熱気あふれる練習を行いました！
お忙しい中、時間を連ねて集まっていただき、本当にありがとうございます。
仲間と一緒に汗を流し、お互いに高め合える時間は本当に素晴らしいものですね。
◇◇◇
【前半：ナイフに対する護身術】
本日の前半クラスでは、ナイフ（刃物）を持った相手に対する護身術を練習しました。
まず大前提として、「刃物を持った相手とは絶対に戦わず、必ずその場から逃げること」が最優先であり、最大の護身です。
これは何度でも繰り返しお伝えしたい重要な心構えです。
しかし、万が一「背後が壁である」「大切な人を守らなければならない」など、何らかの理由でどうしても逃げることができない絶体絶命の状況に陥ってしまったらどうすべきか？
今週は、そのような場合の「最終的な対応策」を深く掘り下げて練習していきます。
いざという時に身体が自然と動くよう、一つひとつの手順を丁寧に確認しました。
◇◇◇
【後半：寝技（ガードポジションからの展開）】
後半の寝技クラスでは、今回は未経験者用クラスを必要とする方がいらっしゃらなかったため、少しステップアップした内容に踏み込みました。
テーマは、自分が下（ボトム）になった状態からの「ガードポジション」の攻防です。
まずは基本となる「スパイダーガード」の形を作るところからスタート。
そこから、相手のバランスを崩してひっくり返す「基本の草刈りスイープ」を練習しました。
もちろん、この草刈りスイープに対して相手がディフェンスしてきて、上手くいかないケースも多々あります。
その際のカウンターや次の選択肢（変化技）はいくつか存在するのですが……
今日はあえて、「起き上がって片足タックル（シングルレッグ）」への変化、この1種類のみに絞って紹介しました！
◇◇◇
【あえて技を絞る、その理由】
対応策がたくさんある中で、なぜ1つに絞ったのか。
それは、白帯の方やまだキャリアの浅い方に、一度に何種類もの変化を紹介してしまうと、いざフリースパーリングになった時に「どれを使えばいいんだろう？」と頭がフリーズして迷ってしまうからです。
実戦のなかで迷う時間は、相手にチャンスを与えてしまうことになります。
だからこそ、今日は迷わずに身体が反応できるよう、片足タックルへの変化だけに特化しました。
柔術の技は、一気にたくさん覚える必要はありません。
「これなら絶対に迷わない」という確実な引き出しを、少しずつ、丁寧に増やしていきましょう！
今日もお疲れ様でした！また次回の練習でお会いしましょう！
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（大岡さんがレポートしてくれました！）
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９日（月）は
１９時３０分から
自由練習が行われます
１１月２１日（土）
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１７時～１９時
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大人 ３７００円
中学生 ２２００円
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お疲れ様です！AXIS柔術アカデミー千葉支部です。
本日の道場も活気に満ち溢れていました！
今日はなんと、12人の熱い仲間たちが練習に集まってくれました。
お忙しい中、時間を割いてマットに上がっていただき、本当にありがとうございます！
みんなで流す汗は、やっぱり最高ですね。
今日もクラスのスタートは、AXISの根幹である「護身術（セルフディフェンス）」から。
今回は「トラブルを起こしている相手を安全に制圧する方法」を深く掘り下げて練習しました。
街中や日常の不測の事態において、力任せではなく、いかに自分が傷つかずに相手をコントロールするか。
柔術の真髄が詰まった、非常に実戦的で大切なディフェンススキルです。
続いての寝技（クラス）のパートですが、本日は未経験者用クラスを必要とする（初めて間もない）方がいらっしゃらなかったため、全員で今週の強化テーマに取り組みました。
今週紹介しているメインテクニックは「マウントポジションからの攻撃」です！
具体的には、以下の2つのシチュエーションを徹底的に練習しました。
①「相手のブリッジや暴れに対して、しっかりとバランスをキープしながら仕掛けるマウントからの十字絞め」
②「道着が無い（ノーギ）場合や、相手の襟が掴みにくく絞めが狙いにくい局面からの、バックポジションへの移行」
マウントからバック（背後）を奪うという一連の流れは、古くからあるクラシックな動きです。
しかし、時代が変わっても色褪せることのない、極めて強力かつ最重要の基本ムーブと言えます。
あのヒクソン・グレイシー先生も、伝説となった船木誠勝選手との一戦で、まさにこの「マウントからバックを奪う流れ」を完璧に体現し、フィニッシュ（チョーク）へと繋げていました。
まさに、グレイシー柔術の歴史が証明している必勝パターンです。
だからこそ、千葉支部の会員の皆さんには、必ず全員にこの動きをマスターして欲しいと思っています！
一度身体に染み込ませれば、一生の武器になります。
焦らず、一つひとつのディテールを自分のものにしていきましょう。
本日も素晴らしい練習時間をありがとうございました！
また次回のクラスでも、皆さんと一緒にマットの上でレベルアップできるのを楽しみにしています！
クロン先生のマウントから十字絞め↓
今週紹介の動き↓
同じような内容を１０年以上前から言っています↓
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AXIS柔術アカデミー千葉支部のブログをご覧いただき、ありがとうございます！
本日も13名の充実したメンバーが道場に集まり、熱気あふれる素晴らしい練習を行うことができました！
お忙しい中、足を運んで練習に参加してくださった皆さま、本当にありがとうございます。
仲間と切磋琢磨できるこの環境に、心から感謝いたします。
本日もAXISの根幹である護身術（セルフディフェンス）のレッスンからスタートしました。
今回のテーマは「暴れている相手を後ろから安全かつ確実に制圧する方法」です。
日常のあらゆる不測の事態を想定し、いかに自分がダメージを負わずに相手をコントロールするか。
柔術のエッセンスが詰まったこの動きを、皆さん真剣な表情で繰り返し打ち込みされていました。
続いて後半の寝技（クラス）のセッションです。
今回は未経験者用クラスを個別に必要とする方がいらっしゃらなかったため、全員で共通のテーマに取り組みました。
今週の強化テーマである「マウントポジションからの攻撃」の練習です。
具体的には、以下の2つのテクニックを紹介させていただきました。
これらは決して目新しい最先端の技というわけではなく、古くから伝わるクラシカルな動きです。
しかし、時代を超えて愛される基本の動きだからこそ、正しく極まればこれ以上なく強力で効果的です。
皆さんには、まずは通常のマウントポジションからの攻撃をしっかりと磨き上げ、上から仕留めきる強さを身につけてほしいと思っています。
しかし、実力が伯仲した相手だと、どうしてもマウントのキープが難しかったり、仕留めきれなかったりする局面が出てきます。
そんな時のために、「バックに回って仕留める」という強力な選択肢（セカンドプラン）を常に頭の中に持っておいてくださいね。
引き出しが多いほど、皆さんの柔術の幅はさらに広がります！
今日もお疲れ様でした！また次回の練習でも、皆さまと一緒に汗を流せるのを楽しみにしています！
クロン先生の十字絞め↓
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