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みなさん、こんにちは！
AXIS柔術アカデミー千葉支部です。
７月１４日（火）の練習日誌をお届けします！
🔥 平日の夜から熱気ムッム！大盛況のマットスペース
この日は週の真ん中、平日の夜。
お仕事帰りなどで皆さんお疲れの時間帯にも関わらず、なんと１８人もの大勢の仲間が道場に集まってくれました！
一歩道場に足を踏み入れると、熱気と活気で溢れかえっていました。
お忙しい中、時間を調整して練習に来てくださり、本当にありがとうございます！
みんなで集まって汗を流す時間は、やっぱり最高ですね。
✨ 新しい仲間が加わりました！
そして、この日はとても嬉しいニュースがあります！
先日、体験レッスンに来てくださった方が、正式に「入会」を決めてくれました！
私たちの新しい仲間です！これから一緒に柔術を楽しみ、強くなっていきましょう。
千葉支部の先輩のみなさま、新しい仲間が早く道場に馴染めるよう、いつもの温かいサポートと積極的な声掛けをどうぞよろしくお願いいたします！
🥋 今日の護身術：後ろから抱き着かれたら？
この日のクラス、最初のカリキュラムは「護身術（セルフディフェンス）」からスタート。
テーマは「後ろから腰に強く抱き着かれた時の対応」を練習しました。
これはスパーリングや普段の寝技の練習でも、バックポジションを取られる際などに比較的よく起こりえる体勢（シチュエーション）です。
しかし、この日は「ストリート護身術」としての視点から、リフトを警戒しつつ安全に相手を崩す対応をじっくりと練習しました。
ちなみに、「普段のスパーリング（スポーツ柔術）の展開での対応」は、また別の機会に詳しく紹介しますので楽しみにしていてくださいね！
💪 ベーシッククラス：未経験者用クラス「１」をじっくり
続いての寝技のクラスでは、全くの未経験から柔術を始めたばかりの方がいらっしゃいました。
そのため、基本に立ち返り、未経験者用クラス「１」のカリキュラムをチョイス！
「クローズドガードを開けて、パスガードして、マウントポジションを奪い、最後は一本（極め）まで」という、柔術の最も美しく基本的な一連の流れをみんなで練習しました。
すでに何度もこのクラスを受けていて、基本の動きが身についている方には、さらに一歩踏み込んだ「＋α（プラスアルファ）のテクニックやディテール」も紹介しています。
基本を完璧にしつつ、ぜひこの＋αの動きも自分のモノにして、スパーリングで使えるようになってくださいね！
🤝 先輩方の素晴らしいコーチングスパーに感謝
この日は初心者の方や、始めて間もない方がとても多かったのですが、そんな中で千葉支部の上級者・先輩の皆様が大活躍してくれました。
スパーリングの時間、上級者の皆様がただ自分の技を極めるのではなく、相手のレベルに合わせて技を受けたり、アドバイスを送りながら動く「コーチングスパーリング」を自発的に実践してくれたのです。
初心者の方が怪我なく、安心して柔術を楽しめる環境を作ってくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。最高のチームワークですね！
千葉支部は、これからも初心者の方が格闘技を始めやすく、みんなで優しく強くなれる道場を目指していきます。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
本日も皆さん、ナイスファイトでした！
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１３日（月）は
１１時から
と
１９時３０分から
の２回自由練習が行われます
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今日は17人もの大勢の仲間が道場に集まり、熱気あふれる練習を行いました！
これだけ多くのメンバーと一緒に汗を流せるのは、本当に素晴らしいことです。
いつも道場を盛り上げていただき、本当にありがとうございます！
そして今日も、嬉しいニュースがあります。
日頃の弛まぬ努力が実を結び、見事に1名が紫帯へと昇格されました！
昇格された方、本当におめでとうございます。
これからのさらなる活躍が本当に楽しみですね。
詳細については、公式Instagramで順に紹介していきますので、ぜひチェックと「いいね」をお願いします！
本日のクラスも、まずはナイフに対する護身術の練習からスタートしました。
いざという時に身を守るための大切な技術ですので、皆さん真剣な表情で取り組んでいました。
なお、次回のナイフに対する護身術の練習は2週間後を予定しています。
護身の意識を高く保つためにも、ぜひ次回もスケジュールを合わせてご参加ください。
続いての寝技のクラスには、未経験から格闘技を始めたばかりの方が参加してくださいました！
そのため、今回は未経験者用クラスのテーマである「オープンガード」をじっくりと練習しました。
ひと口にオープンガードと言っても、その種類は無数に存在します。
今回の未経験者用クラスでは、その中から基本であり非常に強力な、相手の両ソデをつかむ「スパイダーガード」を紹介しました。
相手の両腕の自由を完全に封じるこのガードは、圧倒的に守りに適しているのが特徴です。
もし自分が下（ボトムポジション）になってしまった時、いかに早くこのスパイダーガードの形を作れるかが重要なポイントになります。
相手の攻撃を瞬時に止め、自分のペースに引き込むことができる強力な盾となります。
頭で考えるよりも先に、体が自然と動いてすぐにこの形を作れるようになるまで、これからたくさん反復練習していきましょうね！
そして今日はもう一つ、素晴らしい節目を迎えられた方がいます。
未経験者用クラスを無事に卒業された方が1名誕生しました！
これまでの基礎をしっかり身につけた証です。本当におめでとうございます。
これからは、この未経験者用クラスで学んだ土台の上に、さらに新しい技術をどんどん上乗せしていってください。
技の選択肢が増える中で、ぜひ自分に合ったスタイルや「自分の形」を模索し、柔術の奥深さをさらに楽しんでいきましょう！
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