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皆さん、お疲れ様です！
本日は祝日の早朝クラスでした。
「祝日の朝はゆっくり過ごしたい…」という誘惑もあったかと思いますが（笑）、フタを開けてみれば、なんと２２人もの大勢の仲間が道場に集結！
朝一番からマットの上が活気と熱気に包まれ、素晴らしい祝日のスタートとなりました。
参加してくださった皆さん、本当にありがとうございます！
さて、本日のメニューです。
まず護身術の時間は、「後ろから両腕の上からクリンチされた時の対応」を行いました。
先週練習した「直接腰をクラッチされたケース」に引き続き、今週は「腕の上からまとめてロックされたヴァージョン」にステップアップです。
腕を固められると上半身の自由が利きにくくなりますが、だからこそ骨格の構造を利用した正しい手順と、下半身のベースの作り方が重要になります。
「ピンチの時こそ冷静に手順通り動く」という護身術の基本を再確認できましたね。
続く寝技のクラスですが、今日は、過去の記憶を遡っても思い出せないほど久しぶりに、未経験者用クラスを必要とする方が一人もいないというタイミングでした。
そこで今回は、一歩踏み込んだ「クリンチからの展開」をテーマに練習を実施！
普段の道場でのスパーリングは、安全性を考慮して「打撃なし・膝立ち」から始めるのが一般的です。
しかし、柔術のルーツであるセルフディフェンス（護身）の視点に立つと、実際の戦いは常に「打撃ありのスタンド状態」からスタートします。
パンチやキックといった相手の打撃を被弾せずに、自分が怪我をしない「安全な距離」へ潜り込むこと。
そして、普段から練習を積み重ねている「寝技（グラウンド）の有利な状況」へと確実に引き込むこと。
そのための架け橋となるのが、スタンドでのクリンチ技術です。
これこそが、グレイシー柔術が証明してきた「実戦で身を守るための真髄」でもあります。
スタンドで相手の攻撃を無力化し、安全に自分の展開に持ち込むためにも、このクリンチの技術は全員が必ずマスターしてくださいね！
祝日朝から良い汗を流せました。
また次回の練習でも、一つひとつ技術の精度を上げていきましょう！
皆様のご参加をお待ちしております！
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１０日（月）は１９時３０分から自由練習
１１日（火・祝）は９時から片庭クラス
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今日も道場は熱気にあふれていました！
なんと、18人もの大勢の仲間が練習に集まってくれました。
お忙しい中、時間を合わせて集まってくださり、本当にありがとうございます。
みんなで熱く汗を流せる環境があるのは、本当に幸せなことですね。
そして、本日さらに嬉しいニュースがあります！
先日体験レッスンに来てくれた千葉支部の仲間の、同じ会社の方が新しく入会してくださいました！
格闘技や組技は完全に未経験からのスタートとなる、期待の新しい仲間です。
誰しも最初は未経験からのスタートです。
千葉支部の先輩方の皆さん、ぜひ温かいサポートとアドバイスをよろしくお願いします！
みんなで一緒に強くなっていきましょう。
さて、本日のクラス内容の振り返りです。
今日も最初は、AXISならではの「ナイフに対する護身術」をみっちり練習しました。
いざという時に身を守るための大切な技術です。
なお、次回のナイフ護身術のレッスンは2週間後を予定していますので、しっかり復習しておいてくださいね。
続く寝技のクラスは、未経験から始められた方がいらっしゃったため、未経験者向けのカリキュラムを中心に進めました。
ただ、ちょっとした手違いがありまして（笑）、本来のカリキュラムである「1」と「2」の内容がミックスされたイレギュラーなクラスとなりました。
いつも熱心に受けてくださっている常連の皆さんにとっては、逆にちょっと新鮮で刺激的な内容になって良かったかもしれません！
クラスの後半では、道着が無いシチュエーション（ノーギ）でも効果的に使える極め技もご紹介しました。
この技は、中級者・上級者の方にとっても非常に汎用性が高い技術です。
普段の練習から道着の有無に関わらず、ぜひスパーリングなどで積極的に試してみてくださいね。
今週も素晴らしい練習ができました。
皆さん、今日もお疲れ様でした！
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今日も２０人もの大勢の仲間が練習に来てくれました！
（写真撮ったあと一人来た）
道場内は熱気と活気に満ちあふれていて、最高の雰囲気です。
お忙しい中、こうして集まって一緒に汗を流せることに心から感謝いたします。
いつも本当にありがとうございます！
今日もクラスの最初は、AXISならではの「ナイフに対する護身術」の練習からスタートしました。
今週のテーマは、相手が「普通のグリップ（順手）」で腹部を刺してきた時の対応です。
一瞬の判断が生死を分ける護身術だからこそ、相手の動きをしっかりとコントロールする手順が重要になります。
皆さん、怪我のないよう集中して真剣に取り組んでいました。
続いて後半の寝技（柔術クラス）です。
本日は未経験から新しく柔術を始められた方がいらっしゃいました！
そこで、未経験者用クラス「３」のカリキュラムである「４つの基本のエスケープ」をみんなで練習しました。
柔術の下からの動きは、普段の生活とは違って「寝た状態」で行わなければなりません。
そのため、最初は体の使い方が分からず、慣れるまで本当に大変だと思います。
しかし、このエスケープ（脱出）の技術には、柔術において最も重要と言っても過言ではない「下からの体の動かし方（フレームの作り方やエビなど）」がすべて詰まっています。
下のポジションでの動きにまだ慣れていない方や、始めたばかりの初心者の会員様は、ぜひこの基本のエスケープを特に重点的に練習して、体に染み込ませて欲しいと思います。
基本をマスターすれば、柔術がどんどん楽しくなっていきますよ！
今日もお疲れ様でした！
また次回の練習でも、皆さんと一緒にレベルアップできるのを楽しみにしています！
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