☆疲れを取るには寝るのが一番♪☆
頑固な肩こり・むくみを手放して
輝く笑顔でー５歳！
人生までもが加速する
リンパデトックスサロンavenceの澤木知恵子です。
もちろん、マッサージに行ったりすることも、疲れを取るのには効果的！
ですが！
自分で簡単に疲れを取るには、睡眠が一番！
日々の疲れは、一日の終わりの上質な睡眠でリセットする。
リセットしきれなかったお疲れを、当サロンのようなリラクゼーションサロンでプロの手に任せるのも一つの手。
でも、それはお客様の考え方次第。
リセットしきれなかったお疲れは、温泉が一番！と思う方もいらっしゃるでしょう。
また、寝だめが一番！と思う方もいらっしゃるでしょう。
もしくは、スポーツが一番！と思う方もいらっしゃるかもしれない。
人には感情があります。
じっとしていることが苦痛と感じる方もいらっしゃいます。
要は、週に一度は、好きな事に時間を使い、楽しく過ごすこと。
これで、気持ちもリフレッシュできるでしょう。
そこで、最初の【睡眠】に戻りますね。
日々の疲れを取るには【睡眠】と書きましたが、もっと付け加えると【上質な睡眠】が大切なんです。
以前こんな記事も書いています。
私の睡眠大丈夫かな？って感じたら、読んでみてくださいね♪
上質な睡眠から目覚めたら、カーテンを空け朝日を浴びる。
これでまた一日が気持ち良くスタート出来ますね！
【１月の空き状況】
１月２１日（火）１０：００～、１４：００～
１月２４日（金）１５：００～
１月２５日（土）１０：００～、１４：００～
１月３０日（木）１０：００～
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