こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。
記事は各ご案内の下から始まります(^^)
◎5/1料金改定のお知らせ
【30代からの更年期ケア】
30代ってまだ若いよね。
更年期？
まだまだ先の話でしょ。
って思いますよね。
現在51歳、更年期真っ只中の私がハッキリ言います。
更年期ケアは早いほうがいい
年代を重ねていくうちに時の流れは速まります。
その速さに私も驚いています。
30代だと更年期の事なんて想像もつかないだろうし、どうなるのかも漠然としかわからないし、だからって30代から何をすればいいの？って思うよね。
実際私は45歳くらいになってから、急激に更年期というものと向き合うことになった。
きたら早いのよ、進みがさ。
更年期ケアは更年期の方だけではなく、生理痛やPMS,性交痛や不眠、メンタルが落ち込みやすいなどの方にも変化が出るものです。
早いうちから習慣化しておくことで、いざ更年期が来ても症状が重くなりづらい。
実際、更年期の症状がつらくて当院にいらした大抵の方は言います。
もっと若いうちにこういうケアのことを知りたかった
今現在つらい思いをしている更年期女性が言っているということは、今これを読んでいる30代のあなたも、40代になったら同じことを言うかもしれない。
更年期は女性全員にやってきます。
症状の程度は人それぞれだけど。
早めにケアをすることで、仕事や家事、育児への影響が少なくなる可能性は大きい。
メンタル面でも、知っておくと自分の中で冷静に対処できる。
まずはセサミオイルでお風呂上りにデリケートゾーンに塗るところから始めましょ(^^)
あ、食用の胡麻油はダメですよ！
そして生理中や体調がおもわしくない時はオイルケアはお休みしてくださいね。
誰かのお役に立てたら嬉しいです。
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