なんとかしないと、、、
なんとかしなければ‼️
９月の終わり頃、体重が増えてた記事を書きました。
たぶん体重が減ってません
服が以前より窮屈な気がします。もしかしたら増えているかも、、、
恐ろしくて体重測れません
減るはずない。きっと増えている。
当たり前なんです。
我慢も努力を全くしてません
私は股関節の手術もしており、体重管理しなければいけないこともわかっております。原因も対策も自覚しており、これも記事を書きました。
やる気スイッチをoffにしていたのがいけない❗️
今年も1か月切りました。
贅肉と共に年越しするわけにはいきません。少しでも戻します‼️
まずは、勇気を持って体重測定。
現実を見ることから始めます。
ダイエットも具体的に期間を決めると頑張れます。とりあえず、お正月前までを区切りに頑張ります
