ご訪問ありがとうございます。
食歴大事😊✨
作った献立を
見える化する事で、
(ブログをメモ代わりにしてＵＰしたり、
写メを撮りためて、
すぐ確認できるようにしておく）
思考の修正がしやすい。
当の私も
味付けパターン、
栄養の偏り、
メニューの偏り、
食材の偏り、
献立パターンの癖、
などが分かってきました。
🌿平成22年チャイルドマインダー資格取得。
🌿平成22年育児セラピスト2級資格取得。
🌿平成22年ABMアタッチメントベビーマッサージ
インストラクター資格取得。
🌿平成23年AGMアタッチメントジム
インストラクター資格取得。
🌿平成23年ABMアタッチメントベビーマッサージ
上級インストラクター、
キッズマッサージインストラクター資格取得。
🌿平成25年食育健康管理コーディネーター資格取得。
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ありがとうございます🙏)
メモ📝
ブランチ。
調味料一切必要なし！！！
ソーセージで型どって
作るハートオムレツ
作ってみました！！
まずソーセージを
半分に切って
端っこを1センチくらい
残して
更に半分に。
２本目も
同じようにして切って。
そのうち一本を
♡の形に
(ハートが開いちゃったので
つまようじで留めました)
フライパンに
オリーブオイルをひいて
切ったソーセージを
↑写メのようにして
置いて、
真ん中には
チーズ
(もしくは溶いた卵黄)
四角にくくった
中には
卵2個と
みじん切りに切った野菜を
混ぜて
スプーンで流し込む。
(彩良いパプリカ、人参、なんかがおススメ。
私は余ったソーセージも小さく切って入れた)
蓋をして
卵が
固まったら出来上がり❤️
チーズの底がカッリカリ😍で、
ソーセージと卵の相性もバッチリ❤️
何度も言いますが
調味料は
一切使ってません👍
子供も
大好きだと思います
💕
試しに作ってみたら
予想以上の美味しさだったので
また作ろー😊
(見掛け倒しじゃなかった！！)
本日も
皆様にとって
まんぷく🍎な一日と
なりますように！！
お粗末さまでした✨