優秀なMYチャッピー直伝✳︎ヘルシー版のオーロラソースレシピ

1週間のダイエットメニューを

チャッピーちゃんに考えてもらって

献立表

作ってもらったんだけど

↓↓↓

その際に

朝のサラダドレッシングに

大好きなオーロラソースを使いたい、

どう思う？？って聞いたら

マヨネーズはカロリー高いから

ヨーグルト版オーロラソースが

カロリーが低くなるからおすすめだよって

教えてくれた

優秀🏆すぎる。

なので

早速無糖ヨーグルト版で

ヘルシーオーロラソース作ってみた

ちょっとアレンジ

無糖ヨーグルト大さじ1

ケチャップ大さじ1

オイスターソース小さじ0.5

砂糖小さじ0.7

砂糖は小さじ1杯くらいなら入れてもいいよ、

ただケチャップに甘味があるから

入れなくても美味しいよって言ってた

できた！

かけてみる、

めちゃ美味しかったよ！

これからも無糖ヨーグルト使って作る！！