こんばんは♪
アート＆食で、
自分らしく幸せに生きるお手伝い
ヒーリングアートセラピー講師
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突然ですが、クイズです。
あなたは、1日にどのくらいの量の唾液を分泌しているか知ってますか？
唾液の役割を知ってますか？
私は・・・
こないだ知りました
普段そんなこと考えたことなかったから、知って驚きました。
と同時に、いろんなことが繋がって感動したんです
なんと、私たちは、1日に
0.5L〜1.5Lもの唾液を分泌しているんです
ペットボトルを想像してみてください。あの量ですよ。
すごくないですか？
唾液の役割って言われても、まぁ、唾液が出てることには気付いてると思うけど、何のため？って聞かれると、モゴモゴしちゃいませんか？笑
主な役割としては・・・
・食べ物と混ざって滑らかにし、食べ物を口から食道、食道から胃へ通りやすくする
・デンプンを消化する
・殺菌作用があり、口腔内を清潔にする
・味を感じやすくする
などがあります。
なんとな〜くのイメージで、消化を助けるのだろうなとは思ってたけど、私的には「味を感じやすくする」っていうことにビックリしたんですよ。
舌には「味蕾（みらい）」という味を感じる器官があり、食べ物は唾液を通して味蕾に届くんだそうです。
ということは、唾液の量が少ないと味を感じにくいということになるんですね。
なので、薄味だと満足感を感じられず、濃い味付けを好むようになり、血圧上昇などに繋がって行ったり
「美味しい〜♡幸せ〜♡」と味わう満足感を感じにくくなってしまうことで、食べすぎる原因になってしまう
唾液一つ調べることで、こんな役割があって、1日にこんだけ分泌するから、その分の水分が不足しちゃうと大変なことになっちゃうんだな〜と気づいたり。
水分をとるのは大事とザックリは知っていたけど、ここにこれだけ使うんだな〜と知れたり。
たった一部のことだけど、目に見えること、目に見えないこと、いろんな発見があったんですね。
何も言うことなく働いてくれているカラダのこと、あなたはどれだけ知ってますか？
自分のことなのに、案外知らなかったりしませんか？
それでいて、ここが不調だ、あそこが痛い。太った、痩せた。最近なんだか調子がいい。
現れる結果に一喜一憂したりしがちですが・・・
体のことを勉強すると、一見関係なさそうに見えるところがこう繋がっていたんだ〜
って発見があったり。
見えないところで、こんな働きをしてくれてたんだね ってことがあったり。
知れば知るほど、神秘的だな〜と感じるし、個々の役割を果たしつつ、チームプレーで支えてくれてるんだな〜とシミジミ思います。
人によって悩んでいる部分は色々あると思いますが、その部分だけにフォーカスして見るのではなく、まずは体のことを総合的に知るのが大事なんじゃないかな〜。
ほんと、私たちの体は、日々よく働いてくれてるわけですよ。
とても基本的で、シンプルなことだけど、意外に蔑ろになってるんじゃないかと思ったので。
体のことを知るお茶会を開催しようと思います
目に見えることと
目に見えないこと
両方のバランスを感じる
〜体はチームプレー〜
女性的エネルギーの巡りを良くする
ハーブティー＆お茶菓子付き
zoomお茶会のご案内
日時：6月19日（土）
14:00〜16:00
定員：５名さま
参加料：5,000円（税込）
＜お支払い方法＞
・銀行振込
・クレジットカード（Paypal）
・PayPay
受付期間：6月11日（金）12:00から
（LINE先行は8:00から）
6月13日（日）23:59まで
今回のお茶会も、私セレクトのハーブティーとお茶菓子をセットでお送りします
「シェルターカフェ」で発売になったばかりのローズティー
それと、大好きな「べんべや」 さんのナッツやドライフルーツの入った焼き菓子を予定してます。
私と一緒に体のことを知って、自分と深く繋がり、イキイキと楽しい人生を送るきっかけにしてみませんか？
今までのお茶会のご感想はこちら♡
ご参加お待ちしております