土曜日の午前中、
『自在力』オンライン読書会に
参加しました。
今回のシェアタイムでは
私にとって〝苦手な人〟について
シェアさせていただきました。
いつもブログにお越しくださり
ありがとうございます
〝苦手だな…〟と意識し始めると
止まりません
負のループ。。。
シェアタイムに話し始めたはいいけれど、
やっぱりどこにもたどり着けず、
『今考えているのは、そこまでです…
』
』ハァ…
全然俯瞰出来ない。
ダメだな、私。。。
自分責めまで始まる始末…
そんな思いに、
一度どっぷり浸かりました。
それを聞いてくださったグループの方が
とても素敵な思考の転換について
シェアしてくださり
眼からウロコがボロボロ剥がれ落ちる
音がしたほどです
気持ちがスゥーッと楽になるのを
感じました
あまりに素敵なシェアだったので、
その後、全体でも
シェアさせていただきました
そして、読書会が終わり、
再度、苦手な人と
エアで向き合ってみました。
… … … アレ
やっぱりモヤモヤする。。。
私がこんなにモヤモヤしていたって、
相手は何とも思ってないかもしれない。
思ってることの方が稀だろう。
そんなことにエネルギー使うなんて
まず、自分がかわいそう
そのもったいないエネルギーを
発想の転換で… … … と思うんだけど、
負のパワーに引っ張られる
そんな時、普段だったら、
その思考から、いったん距離を置きます。
でも、その時ばかりは、
〝今日は逃げちゃダメ
向き合うの
〟
〟と傲慢な思考が巡ってしまい、
堂々巡りで、萎えました。ちーん…
結局、その日は考えるのをやめました。
翌朝、起床してみると、
〝昨日はあまりにも
そのコト苦手な人のことを考えるコトに
距離が近すぎたし、
自分がどうしたいか、考えるより、
相手がどうなのか、ばかり考えていて、
その他人軸にブンブン振り回されてたな
〟
〟ということに気づきました。ホッ
具体的に次に会う予定が入ったトコロで
その思考が巡ってしまったため、
会うのヤダー、楽しくなくなるー、と
その人のせいにして、
前日はどんどんブルーになっていたのでした。
その人は関係ないんですよね。
自分がどうなのか、
そんなブルーなコト考えたくない
どうしたいのか、
楽しく過ごしたい
どうなりたいのか、
自分が心地良いと思う空間に身をおきたい
どう感じたいのか。
絶対楽しみたーい
シェアタイムにご自身の考えを
シェアしてくださった方は、
それが言いたかったんだ
わかったつもりでいたけれど、
きちんと噛み砕いて理解できてなかったんだ。
一晩寝ながら整理できたのかな〜
それは苦手な人やコトだけに関わらず、
自分が関わる環境全体に
同じことが適応できると
自分のごきげんな環境が
調っていくんだな、と、
前日より少し俯瞰して考えられた
希望や幸せが見えた朝でした
食べ納めしました
楽しませてくれて、ありがとう
最後までお読みくださり
ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)