青森で邪道プロレスしてきたぜ！
今朝は5時半に目が覚めた…
膝の調子がイマイチ良くなかったので、
軽くウォーキングをしよう！と散歩へ。
朝の空気は気持ちよかったなぁ～
おかげで膝の調子も良くなり、気分も晴れて
一石二鳥だぜっ
運動すると体の調子良くなることってないか
運動を辛いものと考えずに
コンディションを整えるものと考えれば
やる気も起きるんじゃないのかなぁ～
みんなも熱かったぜ
ありがとよ
…そんな余韻を残しつつ、飛行機へ乗り込む。
さてさて、本日は日曜日。
解禁日じゃぁないかっ！！
俺の住んでる五反田は、何が困るって
オフィス街だから日曜日は飲食店が
ほとんど休みなんじゃ
そこで…最近、家の隣にできた焼き肉屋。
行こう行こうと思っていたが、
どうも焼き肉はグリーシーで遠ざけているこの頃。
しかしこの五反田で日曜日も営業しているし
解禁日だし！！…ということで
今日はここへ決定
ファイヤー
んっ！？真っ暗で俺の顔が見えん
もう一回…
ファイヤー
今度は火にかぶってるじゃないか
ちなみに食べたのは…
ザブトン（名物らしい）
鶏肉
レバ刺し
チョレギサラダ
ウコン茶
青汁…
まずい！もう一杯！！…って古いか
解禁日だけど時間も遅かったから、
やっぱりカロリーを気にしてしまう俺って…
めんどくせぇ～
リバウンド
誰もが一回はチャレンジする
２キロ痩せた３キロ痩せたと自分に言い聞かせながら～
頑張る
目標をきめ汗を流し
体重計とにらめっこの
毎日…
目標を達成するが…
人間は弱いもんだ
達成すると気持ちが
ゆるんでしまうのだ
リバウンド嫌な言葉だ
せっかく苦労して
ダイエットに成功しても
もとの体重に戻って
しまっては
ただ毎日にカレンダーに
自分の現在の体重を
記入していくと
自覚また自分を認識する
自分ができあがるんだ
１キロ増えたら減らす
また増えたら減らす
そうしていくうちに
自分の理想体重が
また理想の体型が
維持していけると
思うな
めんどくせぇけど…
頑張って
肉大好き
一般的に
ダイエットには
最高の食材だが
もも肉
胸肉
ささみ肉
脂肪の少ない
順番になるんだ
油をぬいて
塩とコショウだけの
素焼き
脂肪が少なくタンパク質が
たくさんの食材～
あ～めんどくせぇ
けどなかなか美味いぜ