不安な感情の寄り添い方

自己受容サポーター♡あっちゃんです。


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昨日の夜インスタグラムのストーリーズで

生徒ちゃんから宿題が飛んできたよ❤️





お題：やったことがない仕事を頼まれた時

〜不安が出てきた時の考え方〜



あっちゃん的アンサー


とりあえず、不安が出た時となってしまっているけど、今の私だったら、



『面倒！笑』←素直に心の中で思う



『でも、私だから頼まれたんだな！

ってことはできるやん！』って思って行動し始めるかなー！笑



行動まで超絶早い🤣🤣🤣🤣笑



で、出来なかった時に考えるかな！笑




ゆうこちゃんの

自分への思考の修正は完璧❤️❤️❤️❤️



何度も何度も伝えたら

不安が出なくなると思う！



ただ、もう一つアドバイスするとするなら、

最初から不安が出ないセルフイメージに

しておくと最高だよね❤️❤️❤️



選択の時間短縮や

更なる自分への自信につながるよー！🔥



自分の思考によりそうことができたら、

怖いモノもなくなるよん♪



そのためには、

思考の修正と自己受容💗



生徒ちゃんの成長が見えて嬉しくなりました🥰



ゆうこちゃんありがとーーー❤️


▶︎ゆうこちゃんのインスタ💗

毎日アファメーションが流れてるよ！






あなたも今日のお題を考えてみてね！


どんなことを思うのかなー？笑



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