【三大アレ対応】自家製豆乳ヨーグルトのミックスジュース | アトピーにやさしいごはん

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粗食(菜食)→肉食系糖質制限(糖質ゼロ目標)→ゆる低炭水化物食を実践中。4才と1才の子育てママ。いいとこどりしたレシピを更新中。





昨日のおやつに。

【材料】
自家製豆乳ヨーグルト
いちご
バナナ

オリゴ糖


分量は適当です(*_*)
ミキサーでガーするだけ!


昨日紹介したオリゴ糖入れました。

オリゴ糖はほとんど甘くないので
入れたからといって甘くなってないです。

子どもにはバナナ入りだし
甘味入ってなくて十分です。


下の子はこれにポンせん入れて
グラノーラ風にして食べさせました(^^)


自家製豆乳ヨーグルトの作り方は別に載せます!