こんにちは。
元・ガリガリ不健康アトムです。
今回は２つ目の
太れない原因を公開していきます。
このブログを読んでくれているあなたは
「太れない体質」と決めつけて諦め，
コンプレックスを我慢して対策もせず諦めて生活をしていますよね？
「本当は太りたいけど，食欲がもともとなくて食べれない。」
「たくさん食べられる人はそれでいいけど，そもそも食欲がないんだよ」
「どうやったら食欲を増やすことができるのかな...」
そう悩んでいますよね？
最短で太る為には
たくさん食べて栄養分を補給することが基本です。
もともと「食が細い」「食欲がない」場合だってありますよね。
僕の場合は食が細くて，
たくさん食べなきゃと思っていたんですが
全然食べられず...
無理して食べていたけど
結局続かず...
何回も挑戦と失敗を繰り返してきました。
無理に詰め込もうとしても結局は体が受け付けない
だから食べることもできず，ずっとガリガリ体型...
そんなあなたのために具体的な対策をお教えします！
だから諦めないでください。
僕と一緒に頑張って
健康的な体型を手に入れてコンプレックスを解消しましょう！
では，お教えします。
食欲を増やすには
副交感神経を活性化させる
副交感神経は食欲に大きく関わっている神経のことです。
この神経はリラックスしているときに活発になる特徴があります。
なので，普段からストレスを溜めてしまうと
食事時に副交感神経が働きません。
そうなると胃の活動が抑えてしまい，
消化する胃酸の分泌も減り食欲がなくなってしまいます。
なので，せめて食前にはリラックスできる環境にいることが重要です。
※激しい運動をすると胃が萎縮する
胃腸薬を飲む
太る為に飲むという人は少ないですが 胃腸の働きを事前に高めると
食欲を増す効果が期待できます。
なので，全然食欲が出ないという場合は
胃腸薬を飲むことをオススメします。