プリカ当選のご案内※再送


っていうメールが届いていた。

添付ファイルも無いし、開いてみると。。。


全国2000店のSSで使えるガソリンプリカ10万円分が当選となっております。受け取り手続きを以下のURLからお願いいたします。
http://untedete.net/chaochao/?rf=hezb2&c=Ar5rSrcKFeKlzBKzIn
尚、ご連絡いただけない場合は権利辞退と判断させていただきます。ご了承ください。


いきなりクリックも怖いので(いきなりクリックした場合、どうなるんだろう?)

http://untedete.net/chaochao/

をブラウザに投入。



ご当選おめでとうございます
以前ご応募いただいたプレゼント企画の再抽選により
ガソリンプリカ100000円分(ご利用可能金額101800円)
並びに副賞を見事当選されました。


なんて書いてあって、ガソリンを貰えそうなバナーまである。


んで、メアド、名前、性別、居住の都道府県の入力フォームがある。

ご丁寧に、利用規約 なんてのも用意してあって、個人情報についてとか書いてある。


untedete.net

ってのをwhois検索すると

K***** O***
Kasuga*-*-** None
Bunkyo-ku, TokyTokyo-too-to ***-****
JP
実在するのかな?


お問い合わせメールもあるのだが、そのアドレスのドメインはhapuhap.netとかで、whois検索すると。。

te*** mon***
****** None
cebu, cebu 6500
PH
外人?セブってセブ島?


どちらもvalue-domain経由。


「もらっchao!」で検索すると

こんなの 出てきた。

まあ、こういうのって、送信しない方が無難だもんな。

身に憶えのないサイトからのメールのURLクリックする人って未だに居るんだね。

いやあ、引っ掛かる人が居るから、迷惑メールって無くならないんだろうな。


でも気の毒なのは、ここ だな。

名前がカブっている。

ベンチャー企業みたいなんだけど。。。

儲かるのだろうか?

クイズ名人とかに荒らされたら赤字じゃないのか?

超難しいクイズならリピートしないし。。。

勉強になる!って思うようなクイズを用意しないといけないからキツいだろうな。

クイズって著作権とかある? のなら、パクレないし。


あ、こんな時刻になっちまった。

もう3時だ。


このエントリにはスナギモさんが、薀蓄を書いてくれるだろう。

辻本議員「給付金いらんから消費税増やめて」の声紹介
 30日、景気対策として麻生太郎総理(68)から発表された「定額給付金」は、総額2兆円となり、単純計..........≪続きを読む≫


そりゃあ、消費税って無い方が嬉しいけどね。

6万円ってのも嬉しいよね。


6万円が消費税の還付だとしたら、120万円の買い物をするって事だよね。

一世帯の年間の買い物が300万円だとすれば、消費税ゼロなら15万円のお得。

でも、国家の税収はゼロになる。

金回りは良くなるかもしれないけど、税収はゼロだから、どこかに皺寄せあるんだろうな。


年間の買い物が300万円として、6万円の消費税を払うのなら、3%の消費税率か。


2%の税率を下げて、税収が同じになるためには、

消費税を3%にすれば、1万円で300円。

今までどおり500円の税収が欲しければ、16,667円のお金が動けばいい。

1%下げて、67%のお金が動けば成功なんだけど。。。。

無理だよね。


何本くらいの方程式を立てれば、答えがでるのだろうかわからんけど。

政治経済は疎いからね。


数字のマジックでもいいから、そういうデータを元にして話せないのだろうか。

確かに関西のオバちゃんの勘ってのは侮れないけど、庶民感覚ってのも大切かもしれないけど、なんかエゴっぽく感じてしまう。


痛みを伴う改革もきついんだけどね。

痛くないどころか甘い汁を吸っちゃう人も多いからね。


数字のマジックでもいいから、期待感を持たせて欲しいな。

もらえるかもしれない6万円。

大事にみんなが「遣えば」いいんだけど、期待感が無けりゃ貯めるだけかな。

いや、ありがたく遣わざるをえない人のほうが多いと思うよ。

年間300万円の消費者はね。

この季節は我家にとって鬼門かもしれない。

今年は娘が肺炎で入院。

昨年は息子が盲腸 になってしまった。

入院二日前に、去年と同じ近所の子供クリニックに連れて行き、結局発見が遅れて入院 する事に。

10/31の入院だからまたもや月跨ぎ

一年後に思い切り同じ轍を踏んでしまった。


肺炎は怖い。

肺炎は死亡率、発病率ともに高い重要な疾患で、日本では毎年約8万人が死亡し、死亡順位は第4位らしい。

発症する年齢、他の病気の合併症など肺炎でも色々るようだが、侮れない。


10/20頃から、乾いた咳が気になってはいたが、この時期なので風邪のひき始めだと思っていた。

なかなか、退かないなとは思っていたが、学芸会の連発などで、ついつい忘れてしまっている。

26日には、海釣りにまで連れて行ってしまった。


10/28

食欲が無いというので、体温を測る。38.3度

ついに風邪ひいちゃったかと早く寝かす。


10/29

朝、38.7度

幼稚園を休ませて様子を見る。

午前11時にクリニックに連れて行く。

クリニックでは38.3度。

レントゲン撮影の結果、左肺に小さな曇りがあり、気管支炎と診断され、抗生剤等の薬を貰う。

熱が高い割りに元気なので、寝かしつけるのに苦労する。


10/30

朝から38.7度なので、幼稚園を休ませるが、やたら元気。

叱り飛ばして寝かしつける。

座薬を入れると37.5度まで下がる、切れると上がるの繰り返し。

抱いても熱さを感じないのに、体温計の熱が高い。

気管支炎だから?と思う。


10/29

8:30

朝、39.7度に私がビビる。

これはヤバイと思い、に総合病院に電話をする。留守電で8:40からの受付と流れる。

8:40

電話しようと思ったら、来客。

けっこう、用事が長引いてしまう。

10:00

やっと総合病院に電話を入れる。

一昨日クリニックで受信した事を告げると、そちらで紹介状をとの事を言われたが、モタモタしていると手遅れになると感じたので強めに言って予約する。

11時に来るように指図される。

11:20

受診開始。昨年の息子の時と同じベテランの先生で一安心。

聴診器で音を聞き、血液検査、レントゲン撮影などの検査。

12:20

検査結果による診断で、即座に「肺炎」を告げられる。

29日にクリニックで見た写真よりも白い部分が広がり濃くなっていた。

入院を勧められ、即、入院させる決断をする。

マイコプラズマ肺炎の可能性があるらしい。


13:00

病室をあてがわれる。

13:30

点滴が開始される。

14:00

妹が来てくれたので、自宅に戻り、準備と残してきた仕事を片付け、取り急ぎ当面急ぎの用のありそうな客に事態を告げる電話とメールをする、

16:30

妹と交代する。

点滴ですっかり弱気になっていただ、妹に話し相手になってもらい少々元気が出る。

体温は座薬をさしたに関わらず、39度台をキープしている。

18:30

食欲はないが、みたらし団子を一粒食べる。

19:00

女房が来る。

娘は安心したのかウトウトしはじめる。

19:30

起こして薬を飲ませたのだが、食後の薬は全て吐いてしまう。

嘔吐物を吐きかけられたが着替えが無いので自宅に戻る。

20:00から仕事の打ち合わせがあるので急ぐ

21:00

病室に戻り、明日の朝用事がある女房と交代する。

娘はぐったりして眠っている。

22:00

かなり酷く見えるので検温。40.7度

私はかなり動揺し、座薬の追加を頼み、起こして、吐いた分の薬を飲ませる。

飲み薬がマイコプラズマ用の抗生剤だからだ。

23:30

眠り方が落ち着いてきたので検温。39.1度。

安心して私も娘の横で就寝。

夜中に何度も看護師さんが診に来てくれていた。


11/1

5:00

娘が起きる。二時間前の座薬が効いているのか、機嫌がよい。

空腹を訴えるので、バンを一口食べらせる。

検温すると38.5度まで下がっている。

やっと安心できる状態になる。

6:00

ウンコしたいというので便所に連れて行く。

目測で500g以上の排便をする。

7:00

かなり上機嫌になってきている。

排便が良かったのか、37.6度まで下がっている。

その後、体温は38.9度まで上がるが、座薬で38.3度まで下がるを繰り返し、元気になってきた。

多くは食べられないが、小刻みに空腹を訴えて食事も取るようになった。

排尿も活発になる。笑顔も戻った。

ヤマは過ぎたようだ。

16:00

女房と交代。

18:00

いくつかの所用を終えて帰宅。

息子と食事し、メールや留守電に返信し、昨日残した仕事をいくつかこなし、これを書いている。

女房からの連絡も特に無いので、悪化はしていないのだろう。


肺炎は通常、七日間入院するらしい。

6歳以下は、要付き添いなので、辛い日々が始まる。


マイコプラズマ肺炎についてWIKIより

マイコプラズマ による肺炎。潜伏期2~3週間。統計は、院内肺炎 ではなく市中肺炎 が多い。検査は、血液検査では寒冷凝集反応 や抗マイコプラズマ抗体の上昇を見る。胸部X線写真 は区域性の所見を示さず、すりガラス状の間質性陰影を見ることが多い。ルーチン検査の喀痰培養検査でも検出できないので参考にならない。診断は、抗マイコプラズマ抗体の上昇で確定診断になる。治療は、抗マイコプラズマ抗体が上昇するまで数日掛かるため確定診断を待ってから治療するのでは遅いので、寒冷凝集反応から経験的治療に基づいて化学療法を行う。化学療法は抗生物質 を用いる。マイコプラズマ が細胞壁を持たないのでβ-ラクタム系 アミノグリコシド 系等の細胞壁合成阻害薬は無効である。マクロライド 系、テトラサイクリン 系、ケトライド 系を第一選択薬とする。

まだ、マイコプラズマと確定したわけではないが、あとで、コレ 読んで勉強しよう。

チラと読むと、違うところもあるし、そうかな?とも思える。

そうなら、家族でピンポン感染もあるようだし。耐性菌?。やばいね。

カップ麺は400円?麻生首相の答弁に賛否両論
 麻生太郎首相は28日、参院外交防衛委員会でカップ麺の値段を「400円くらい?」と答弁したことがネッ..........≪続きを読む≫


買った事も無ければ、買う必要の無いものの価格は知らなくても不思議は無いだろ。

首相が値段を知らず、こういうものだからコレくらいの値段なんだろうと思ったのが、400円だったのかもしれない。

カップヌードルのブレイクは1976年の浅間山荘事件といわれている。

その当時は一個100円。

30年前の100円ってけっこう高価と言える。

オヤジの給料も10万に届いていなかった記憶がある。

インフレな時期でもあったんだけどね。


首相が庶民物価に精通しているか?って事は確かに大事な要素でもある。

でも、カップメンがその指標に適しているのかってのは疑問を感じる。

お米10kgとか、牛乳1Lとか、サンマ1匹とか、豚バラ100gとかじゃないのかな。


問題点は400円という値付けをした理由かな?

相場を知らないから、研究開発費、原材料費、流通経費、需要と供給の関係から算定したのだろうか?

出現したばかりなら、それくらいの価格はつくんだろうね。

でも、テクノロジーとか、外国産原料とかその他もろもろの情報を入れるなら、ちょっといい値段をつけ過ぎたかと思う。

そこは、知ってる知らないに関係なく勉強不足かとも感じる。


んで、どうなんだろう。

公共工事と民間工事でたとえると、公共工事の予算って今でも高いなって思う。

民間で1500万円だけど、公共で4000万円って事になるなら、やっぱり無駄なんだよな。

でも、公共工事って、監理項目や提出資料が多くて、民間工事よりも経費がかかってくる。

そういう経費がどんどん必要になってくる原因ってのも、クレイマー体質な時勢かなっとも思う。


400円って答えた首相も勉強不足だが、その答えに対し、鬼の首をとったように揶揄するのもどうかと思う。


400円してもおかしくないような製品を、150円で買える日本ってのは、もしかしたら不幸じゃないのかもしれないって思う。

1976年当初は1ドル306円で、今は90円くらい。

3倍に値上がりしたって事なら、カップ麺は300円って事なのか?


ああ、混乱してきた。経済学ってわかんないや。


なんでもいいけど、内需拡大ってのを、しっかりやって欲しいと思う。

消費税を4%にすれば、1万円で400円。

今までどおり500円の税収が欲しければ、12,500円のお金が動けばいい。

1%下げて、25%のお金が動けば成功だよね。

私の印象としては、景気が下がったのは消費税導入と重なっているからこんな風に思うんだけどね。


ああ、やっぱりこういうのは苦手だな。

経済学っての、学んでないもんな。

今から学ぼうかな。


「見た目」で不合格 神奈川県立高校謝罪、校長更迭
 神奈川県教育委員会は29日、平塚市の県立神田高校の2005、06、08年度の入学試験で、願書受付時..........≪続きを読む≫


これ、見出しだけ読むと。。。

見た目で判断って、体型とか顔立ちとかか?って思った。

だったら、酷いよなって。


でも、よく読むと、服装、態度とある。

服装ってのは自分的には微妙だな。

やたら拘る人もいるし、あんまり気にしない人もいるから。

でも、態度が悪いってのは入学させたくないって思っても、仕方が無い気がする。


確かに態度が悪くてもイイ人もいる。

そういう人は世の中に沢山いる。

でも、根がいい人で普段の態度が悪い人だって、時と場合を考えるんじゃない?


願書を出すとか、受験する時って考えるだろう。普通なら。

そんな時でも突っ張るのは若気の至りなのかな?

なら、態度に判断基準を持たない校長の学校に行くしかないだろうな。

世の中には多くないと思う。

むしろ、生き方を変えたほうが、この先楽に生きられる。


中身が大切だって思って、そういう主張をするのなら、態度を良くしたって、その人の中身が変わるわけじゃないって事でしょ?


組織を守るべき人が、組織に入る人を選別するってのは、駄目な事ではないよね。

誰が見ても、「こいつ危ない」ってのを入れて、そいつが問題を起こしたら、「なんで、あんなの入れた」って非難される事もあるだろう。


もしも、同時に二つの時間が流れたとする。

「人を外見で判断して入学を拒んだのが悪い」って文句を言う人と、「あんな態度の悪い奴をどうして入れたんだ?」って結果論を語る人って、同一人物じゃないかな?って思う。

そういう人って、自分が世の中を見張っているような勘違いをしているだけで、今の世知辛い世の中を作っているような気がする。


強いてこの校長の非を探すなら、「基準」を公開してなかったという事だろうか。

校長が主観だけで、権限を振りかざしていたって思われるからね。


話は変わるが、女性の第一印象判断って凄いと思う。

女房も、母も、妹もそうなんだけど、私が最初はいい人だと思ってつきあって、後からそうでもなかったという時には、必ずそうなる前に「なんかアノ人好きになれない」とかって言う。

私は、「そんな見かけや直感で判断するのは失礼だろ」とは言うのだが、結局、思い知らされる事が多い。

単に、私に「人を見る目がない」と言う事だろうか。



外国人による山手線ハロウィン暴走を危惧する声
 今月31日はハロウィン。多くの日本人にとっては特に何かをする日ではないケースが多いが、外国人にとっ..........≪続きを読む≫



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画像のある纏めサイト



ウィキペディアによる と、ケルト人の「収穫祭り」、ヨーロッパの「お盆」みたいなお祭りが原型のようだ。

アイルランドでは収穫に感謝し、炎による魔除けを行うって感じ。

ヨーロッパでは、親類の成仏を祈るような感じ。

キリスト教が分布する過程で、取り込まれた原始宗教の名残なのだろう。

収穫への感謝と先祖への弔いを、征服後に奪っちまっては人心を掌握できないもんね。

それって、人間が生きるうえでの大切な心の柱だと思う。


【コラム】 ハロウィンって日本でどのぐらい盛り上がってるの?
10月ともなれば、スーパーや雑貨屋でオレンジ色のカボチャのキャラクターを見かける季節。そう、10月3..........≪続きを読む≫


昔の日本なら、お盆祭り、秋祭りってのが地域で盛んだったから、こんなのニーズが無かったのだろう。

百鬼夜行を連想するような、あまり縁起の良い仮装祭りとは言えないイメージだったろうし。

最近になって流行っているのは、クリスマスとかバレンタインデーみたいに、ビジネスライクなもんなのだろうな。

景気の活性に一役買うのなら、否定するもんでもない。


ただ、輸入元が本家の「収穫祭」「盆祭り」とは違って、「アメリカ風」だからバカ騒ぎになってしまうのだろう。

つか、このニュースは馬鹿な外人が日本の公共施設でバカ騒ぎをするって問題だけど。


この黄色いカボチャって、こっちの農家でけっこう作ってるんだよね。

末端価格は一個2500円もする。

だから、人の迷惑にならないんだったら、大いに流行して欲しいと思う。

外国に行って自分たちの習慣や風習を、自分たちのエリアだけに限定してやるんなら別に良いと思う。

でも、公共の場で、あるいは、他人に迷惑をかけるのはいかんだろ。

文化や習慣、風習の違いって様々な摩擦が起こる。

でも、その違いを楽しみたいのなら、押し付けるような我侭はいけないな。

とは言え、コモンセンスってのは、同じ国、同じ地域であっても、家庭が違うだけでけっこうズレるもんね。


これ、世界中の人が共通言語で話が出来るようになるよりも、難しいかもしれないね。


オホーツクでも、ロシア人が大量に入ってきた街は、盗難が相次ぎました。

ここら辺って、門や塀を建ててる家が少なくて、隣の敷地とかもかなり曖昧です。

玄関先に私有物を置いておくことなんて、あたりまえなんだけど。。。

ロシア人は外にあるものは、所有権を放棄していると見なして、持って行ってしまうらしい。

すぐに、船に載せられて持ってかれるので、二度とは戻ってこない。


小樽では、銭湯の経営者と市が「外国人は湯船で石鹸使って体を洗う」って理由で「日本人専用」って表示したら、差別って訴えられた事もある。

日本のルールを守る外国人だっているし、彼らも含めて「外国人はマナーが悪い」って人くくりにするのは確かに乱暴だが、そのまとともな外国人が怒る相手って、駄目外国人に対してじゃないかな。

一緒にするなよって思ってもされちゃうのだから、駄目な外人に啓発すれば良いだけなのに。

そしたら、銭湯の経営者だって考え方が変わったかもしれないのに。


って、発想も日本人だからって言われたらしおれまでだけどね。

26日、息子の学芸会は無事に終了した。

あまり緊張していなかったように見えたので、帰宅後に聞いてみた。

「やる前はドキドキしていたけど、最初のセリフを言ったら、あとは普通どおりに出来た。」


けっこう、大物である。

普段の練習の成果を、本番で発揮できるタイプのようだ。

今後も、そう出来るといいな。

「本番に強い人と弱い人がいるが、おまえは強い人のようだ」

そんな感じで暗示をかけておいた。


私は3年ほど前に、NHKの超ローカルで8分のインタビューを受けた事がある。

本番生中継。

自分の顔が目の前にモニターに写った瞬間に頭が真っ白になった。

一発目のアナウンサーからの質問に対し、リハーサルと違う回答をしてしまった。

当初打ち合わせた構成から、流れがいきなり変ってしまった。

かなりgdgdになってしまった。

あとからビデオで見ると、モニターを見ないようにしていたせいで、伏目がちで自信の無さそうな人に写っていた。


午後から海にチカ釣りに行った。

学芸会の後に晴れていたら釣りに行くのは、なぜか我家の定番になっている。

子供たちは楽しみにしていた。


釣果は寂しいものだった。

私が蒔餌を忘れてしまったせいもある。

それでも、子供たちは辛抱強く糸を垂らしていた。


102601
なぜか凄い気合で釣っている。



102602
カメラに気づき更に力が入る。。。

そんな格好しても釣れてないんだから。



102603
魚釣れてないから。。。

それに、チカって魚は10cmくらいだから。


なんて、写真を撮って遊んでいたら、娘が竿を上げる。

殆ど死んだような弱ったのがついている。

魚信に気づかなかったらしい。


娘をバカにする息子。

しかし、糸を再び入れた娘が立て続けに二本釣り上げる。

妹に3本も釣られたのに、自分が全然釣れないと息子が涙ぐむ。


雨が降ってきた。

風も出てきた。

息子は泣いているようだ。

「釣れるまで帰らないから!」

そう言われても困るのだが。。。


寒くなった娘は「お兄ちゃん頑張ってね」と余裕で車に入る。

一言多いぞ・・・。

息子は「うるさい!と吼える。

その途端、息子に魚信が。。。

釣れたのは15cmくらいの小さなカレイ。

とりあえず、褒めるが娘が余計な一言。

「カレイなんか釣りにきたんじゃないもん。チカで勝負なんだもん。」


思わず「勝負だったのか?」と尋ねる。

「重さではお兄ちゃん、数ではせしるの勝ちで二人とも勝ちにしよう」

息子は「チカが3本、釣れるまで帰らないから!」と吼える。


娘から竿を受け取り私がやると、立て続けに二本。

焦る息子。。。

どうやら仕掛けの差のようだ。(腕の差とは言えない。)

息子と竿を交換する。

(後から聞くと、竿のせいにしたくなかったと、意地っぱりの発言有り)


息子が使っていた竿を片付けているうちに、息子にもやっとチカが一本釣れた。

雨と風が強くなってくる。

息子の竿も片付けようと、竿を取りえようとするが拒む息子。

その時のアクションが功を奏したのか。

「あ、来た」

竿を上げるとダブルでついていた。


102604
やっと笑顔になる


あと、岸壁釣りでも、ライフジャケットは着用した方が安心です。

アフリ検索すると\6,825~\1,575くらいの価格です。

装着時に、ライフジャケットだけを掴んで持ち上げても脱げない事が肝心です。



   
 

26日は息子の学芸会。

劇に出るらしい。

息子は常にOne of them。

背が高いから、目立つ。


昨年の今頃は、学芸会直前にこんな事 があって、出られなかった。

5人もいるナレーターのうちの一人というOne of them なのに、自分が出られない事に悔しさを噛み締めていた。

しかも、お腹が「死ぬんじゃないか」というほど痛かったくせに。


今年は「男6」という役柄らしい。

それを聞いて、今年もOne of themなんだと思っていた。


先日、二階でこっそり練習していたので聞き耳を立てていたら、セリフが妙に多かった。

もう憶えたので不要になって屑篭に捨ててあった台本を、昨夜チラっと盗み見た。

「男6のくせ」に、セリフが15個くらいある。

小学生用の台本である事と、劇の内容(劇の中で劇をするというパラドックスな話)上、男6は実名に読み替えるという事だったらしい。

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本人は張り切っている。

今日も友達の家で練習してきたようだ。

夜更かしもせずに九時に就寝した。

自分の当たり分である夕食のメンチカツを、朝ごはんのおかずにと保存容器に入れていた。


息子の劇は午前10時には終わる。

その後は帰宅しても良いらしい。


天気が良ければ、海に釣りに連れて行ってやろう。

去年も学芸会の後は釣りに行く約束だったのに、行けなかったのだ。

ベッドでお腹の痛みを堪えて泣いていたのだ。

こっそり、テルテルボウズを作った私である。


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地元の新聞で、全道大会出場!全道大会直前公演ってのを市内でやると知って観て来た。


いやあ、感動した。
大笑いしたり目頭が熱くなったりと、すっかり魅了された。
演劇の事はあまりわからないけど、ドラマや映画と違った難しさを感じた。

茶の間と縁側と庭のワンセットなんだが、見事に1時間という長時間を忘れ去れてくれた。
登場人物が一人になった時、注目を集めている状態でないときも、細やかに演技を続けていた。

パンフを見ると創作台本という事なので、オリジナルって事のよう。
全てを語らずもシチュエーションを理解させる構成、登場人物の配置、泣かせどころと笑わせどころのメリハリ、どこにも無茶な偶然やサプライズも無いありふれた若者の一日を切り取っただけのドラマなのに、見事に感動させられた。

一緒に行った母と女房を横目で見ると泣いていた。

私も、開場を出る時、演劇部の若者が大きな声で深々と頭を下げ「ありがとうございました」と叫んでいるのを見て、HRな気持ちになっちまった。

演劇部よ!全道大会を勝ち抜いて全国大会にHR!

用語説明
HR=劇のタイトルで「走れ!Rnu!」の略


なんだろうなぁ。

この甘酸っぱいのようなノスタルジーは。

42歳って思冬期と言うのかな。

思秋期は岩崎宏美の歌だっかな?

と思って「思冬期」を検索してみた。

数人、使っている人もいるようだ。

検索結果の中に「冬季うつ病 」ってのがあった。

以下そこから引用しつつ自己診断


冬だけこんな症状が出たら要注意!自分でチェックしてみよう。

☑ 以前ならやれた仕事をうまく処理できない→元々効率は悪いけどね。

☑ 考えたり、集中する力が明らかに落ちる→面倒くさくなるんだよな。最近。
☑ しょっちゅう悲しく、泣けてきてしまう→ヤベ!
☑ 自己否定的になる→いつもよりかは反省しがちかも。
☑ 普段より睡眠時間が数時間長くなったり、朝起きられなくなる→最近、眠くてたまらん
☑ 一日中、横になって過ごしたい→横になっちゃうな。最近。
☑ 炭水化物に偏る食事をコントロールできない、体重が増える→ごはんが美味いぞ。

あちゃー。全問合致した。やばいんでないかい?

極楽トンボな俺が憧れの鬱か?

しかし、普通のうつ病とは違って、季節の風邪みたいなものらしい。


両者の大きな違いは、まずは「冬季うつ」のほうは季節が冬季に限られるということと、不眠というよりも過眠になるという報告が多い点だ。また、冬季うつの場合は、炭水化物を多く含んだ食品を食べたくなるという特徴もある。

食欲が出て眠いって事なんだ。良く食べよく眠るは体に良いのだが、過ぎたるはいけない。


対処法として

●日光に当たる生活を心がける
確かに最近、野外活動をしていないな。

●早起きする
ついつい夜更かしして午睡している悪循環に陥っている。

●セロトニンの摂取
なんじゃ?それ

>肉、魚、大豆などたんぱく質に含まれ。ビタミンB6が必要なのでバナナやさつまいも、レバー、青魚など食べる。

炭水化物中心の食事もOK。

炭水化物を求めるのは、体が欲求しているからなのである。
>ああ、良かった。好きなものばっかりじゃないか。

つか、昨日買い物した食品ばかりだぞ。

今日はレバニラ炒めを食べたしね。

まさに体が求めているのか。


冬季うつは、いわば冬眠のようなもの。秋になると、動物が冬ごもりの準備をするように心身の調子が悪くなる

>冬眠する動物?

なんか、俺って原始的なのだろうか?

そう言えば子供の頃、冬眠する動物に憧れていたな。毎年の今頃に。


が、冬が終われば回復し、元気に動き回ることができる。待っていれば、必ず春はくるのだ。

>そうとわかれば、調子が悪いからって閉じこもり気味だった生活から外に出る機械を増やし、再び、活発に動き回って、早寝早起き快食を心がけよう。

去年の冬は毎日のようにスノーシューでウサギの足跡を追いかけていたのが良かったのかもしれない。

今年もやろうかな。


俺よ!HR!