究極の「飲む」保湿液！

こんにちは、川島です。

寒くなって空気が急激に乾燥してきてますね。

何が嫌って体水分が失われる事です。

体が干からびちゃうと風邪ひきやすくなるし、体が冷えやすくなるし、体組成は悪くなるし（筋肉量が下がります）

なんにも良い事無い。

あなたもカラ咳でてたら要注意ですよ～


ちなみに平スポオリジナルの体内保湿方法はコレ

 夏の熱中症予防で大活躍したグリセリンローディング！

グリセリンの良さは水と結びつきやすい性質です。

夏は汗で失われる水を補うために

冬は乾燥から体を守るために

これを水に溶かしてチビチビ飲む！

すると

皮膚が粉ふきにくくなった！

冷えにくくなった！

ノドがイガイガしなくなった！

ささくれできにくくなった！（僕です）

なんて感想をいただきました。

まずはマメな水分摂取が大事ですが、グリセリンでもう一歩攻めの保湿もいいと思います。


平塚スポーツケアセンター

http://www.athlete-net.com/

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湘南国際マラソン・・・前！

こんにちは、川島です。

寒くなってきたと思ったら・・・もう１１月ですよ。

週末の１１月３日（土）は湘南国際マラソンじゃないですか。

一年が早いですね。

去年の１０ｋｍ一般女子の部は佐藤トレーナーの担当する「あの方」が優勝しました。

今年は果たして？


そして今週の平スポでは、レース前の体のケアの為、トリートメントの予約をされている方もけっこういらっしゃいます。

良い結果が出るようにしっかりサポートさせていただきます！


ちなみに今年の湘南国際マラソンは土曜日開催ですね。

西湘バイパス《西湘二宮IC》～国道134号《江の島入口》間の上下線
　8:00頃～15:45頃通行止め

新湘南バイパス《茅ヶ崎西IC》～《茅ヶ崎海岸IC》間の上下線
　8:00頃～13:30頃通行止め

と、なります。

周囲の道路の混雑が予想されますので平スポに車でお越しになる方はご注意ください。

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全日本マスターズベンチプレス選手権優勝！

こんいちは、川島です。

風邪ひいてました。

反省！

そして僕が風邪ひいてる間に平スポアスリートのパワーリフター新井拡子選手が今月の21日に高知で行われた全日本マスターズベンチプレス選手権に出場。

47kg級で見事優勝しました！

今年はちょっと怪我に悩まされていたんですが、結果が出てよかったです。

写真ないので過去記事貼っておきます。

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