名古屋 幸せを呼ぶコロリアージュ・レッスン【アトリエコロリアージュ】 -3ページ目

名古屋 幸せを呼ぶコロリアージュ・レッスン【アトリエコロリアージュ】

自己表現が苦手なあなたをサポートする色彩アートセラピストの、ぬりえと色と気になること

こんにちは、大人のぬりえ・色彩アートセラピストのもりたです。
 
いつもいいね!やフォローありがとうございます。
 
今日は春分の日。
新しい季節が始まる日。
 
そんな今日は
オンラインのぬりえアートセラピー。
 
テーマは【ぬりえで破るわたしの殻】
 
誰しもなんらかの
とらわれているものがあったり
自分を守る囲いがあったり
 
それは居心地がよかったり
苦しかったり
いろいろだけど
 
自ら破りたくなったり
破らなければならなくなったり
いつかは破る時がくる。
 
そんな殻を
破った先になにがあるのかな?
なんてことを
イメージしてみるぬりえです。
 
これは私の。

さて、どんな殻を破ろうとしているのでしょうか。
 
 
今週はオンラインレッスンが続きます。
 
オンラインのよいところは
自宅の安心できる場から
参加できること
 
距離を超えて
遠方からも参加できること。
 
対面も好きだけど
これからも
対面とオンラインの
ハイブリッドで
進めていきますよ~
 
今日もよきご縁を
いただき
ありがとうございました。
 
色とぬりえを通して
心の整理のお手伝いできるって
とても幸せです。
 

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さこんにちは、大人のぬりえ・色彩アートセラピストのもりたです。
 
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「いつかチーズケーキ作ろう~」
と思って買ってあったクリームチーズ
 
「いつか使う~」
と思って買ってあった生クリーム
 
どちらも賞味期限がきてしまった
けど、時間もないので
超絶簡単にできるレシピを探したら
 
あった!!
 
クリームチーズと
グラニュー糖と
卵と
薄力粉と
生クリームを
 
フープロで混ぜて
焼くだけ!の
バスクチーズケーキ。
 
一応パン・スイーツ作り暦15年
これで美味しいのかなぁと
半信半疑でしたが
食材を無駄にできないし
背に腹は代えられない。。。
 
人間ドックも終わったし
いいよね。。。
 
ちょっとクリームチーズが足らなくて
カマンベールも加えたので、
ほんのひと手間
「濾す」はしました爆  笑
 

 
焼き上がりがこちら
なんか、それっぽい。
 
冷蔵庫で冷やして
翌日カットして食べたら・・・
 
 

 
なんだこれ!
めちゃくちゃ美味しい!!!
 
家族も絶賛
リピ確定。
 
1日中マルシェの日に
くたくたで帰ってきて
ご飯の前に
チャチャッてできた位だから
本当に簡単。
 
きっとまたクリームチーズと
生クリーム
買ってきてしまう。
 
【簡単バスクチーズケーキ】
とかで検索したら
いろいろレシピが出てくるので
お好みに合いそうなの見つけて
作ってみてくださいね。
 
美味しいはふくふく幸せ♪
 
 

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今日はリウマチ通院日。

実は先週の人間ドックで
血圧が高くて
何度も測りなおされて
 
はじめて、自分の血圧を意識しました。
そこから毎日家で測ってみたのですが
 
なんか、高い。
いつ測っても高い。
 
なんなら、血圧高くて通院してる
連れよりずっと高いびっくり
 
週1アクテムラに変更になったけど
3週目くらいから
なんかだるいな~
動悸もするな~
と思いつつ
 
寒暖差のせいかな?
と思ってたけど
もしや注射のせいで高血圧?
 
と主治医に相談したら
1%の確率で
高血圧の副作用もあるらしいです・・・ガーン
 
リウマチ状態にも
特によくなるなどの
変わりはなかったので
 
一旦隔週に戻すことになりました。
これで体調が戻るとよいな。
 
アクテムラは効いてくるまでに
2~3ヶ月かかることが
あるそうなので
もしかしたら
続けていたら
効いたのかもしれませんが・・・
 
来月にホビーショーも控えているので
体調を整えることを
第一に考えてウインク
 
でも、食事や運動など生活を見直す
いいきっかけになりました。
ちょうどいい時に
人間ドックがあってよかった照れ
 
 
病院の前の公園は
3月15日から桜まつりだそうですが
最近寒い日が続いてるせいか
まだまだつぼみも硬そうでした。
 
ひっそり咲いてた
花壇のお花たち。
 

 
名古屋の開花予想は
21日だそうで
公園が華やかに彩られるのは
もう少し先になるみたいです。
 
 
 

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今日は桃の節句。
 
立春とともに飾ったおひなさま。
あっという間の1ヶ月ですね~
 
こちらは今年リニューアルした
プラバン立雛。
 
 

 
身長3センチほどの
ミニチュアです。
 
 

 
久しぶりに
鮭の押寿司・・・は手間なので
簡単に手毬寿司。
鮭缶で作る鮭そぼろは
母の味。
父も好きだったな~
 
↓お皿にのせただけてへぺろ
 

 
桃の節句は
女の子の健康と幸せを祈るお祭り。
 
という訳で?
毎年3月に入るとすぐに
毎年恒例の人間ドックへ。
 
気になっていた聴覚検査は
やっぱり低音が聞こえてなくて
今年は「ん?無音?きっと鳴ってるよね・・・」
という状態だったので
近いうちに耳鼻科へ行って参ります。。。
 
診察の先生曰く
加齢の難聴は高音が聞き取りずらくなる傾向だけど
あなたは低音が聞こえてないから
ちゃんと耳鼻科で検査してもらってねと。
 
家系的に聴覚は弱い方なので
そろそろ補聴器かな。
 
お話を聞き返したら
ごめんなさい。
 
お仕事をしっかりする為にも
耳鼻科へ行ってきま~す
 
みなさんも
健康第一で!
 

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ただいま、「春のオシゴト」が終わって
解放感を味わっているワタシです。

パソコンとにらめっこしながら
1年に1度のことだから
毎回やり方忘れちゃってて
七転八倒(笑)
 
ようやく、本来のお仕事に全力で向き合えます!

気分はこんな感じ。

アートセラピーも
プラバンも
イベントも♪
 
さぁ、楽しく自分らしく
 
ってことで
3月5日
してみませんか?
 
ぬりえであなたの「心の風景」を描いてみましょう。
 

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資材の買い出しで栄に行ったら
久屋大通公園に
ピンクのお花の木が並んでました。
 
あまりにピンク満開なので
一瞬、造花かと思ったら
え・・・?桜・・・?ホンモノ・・・?
 
 
どうやら、河津桜のようです。
ソメイヨシノより
濃いピンクで、夕暮れ時でも
華やかな雰囲気を漂わせていましたよ。
 
私は、普段の服や持ち物などには
ピンクを身につけることって
あまりないのですが
 
街がピンクに染まる
春は大好きです♪
なんだか優しい気持ちになります。
 
あなたはピンク色、好きですか?
 
 
明日の色彩心理体験ワークショップ
のお申込みは締切ました。
 
追加で、3月5日(火)にも
ぬりえのアートセラピーに
ご興味ある方
ご参加お待ちしてます♪
 

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今日はオンラインでおうちぬりえアートセラピー。
テーマは【コミュニケーション】
だったのですが・・・
 
盛り上がりました(笑)
同じぬりえでもこうも違うのかと。
 
複雑な人間関係や
心の内も
 
色彩表現することで
手軽に客観視できるのが
ぬりえのいいところ。
 
ちょっと1枚目の表現はお出しできないのですが
 
 
こちらは2枚目の私のぬりえ表現。
 
思い切り、怒ったり
泣いたり
喜んだり
 
感情をしっかり表現して
心豊かに過ごしていきたいものですね。
 
ぬっていくうちに
心が整理されてスッキリするので
 
ほんと、ぬりえの世界って面白い。
 
あなたもそんなぬりえと色彩心理の世界を
体験してみませんか?
 
2月27日
場所は名古屋・金山駅徒歩3分
お気軽にお声がけくださいね。
 

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今日は大須こども食堂の日。

小雨がぱらつく中
お越しいただいた皆様
本当にありがとうございました。

今回はこ〜んなハニカムボールの
おひなさまを作りましたよ〜


やることは単純だけど、ちょっと根気のいる作業。
お姉さんお兄さん達向け〜と思ったけど、小さいお友達も挑戦してくれました。

今日のメニューは中華。
豪華カニチャーハンと水餃子わの野菜スープ。


デザートはマンゴー入杏仁豆腐!


どれも美味しかったです♪
ごちそうさまでした。





ゆらゆらかわいいおひなさま
お家で楽しんでね〜

小雨に降られながらの帰り道、
ふと空を見上げると半円の大きな虹が!

空が開けたとこまで移動してる間に、ほとんど消えちゃったけど。
なんか、やっぱり虹を見るとよきことがありそうな気持ちになります。


 大須こども食堂は
毎月第3日曜日。

次回は3月17日で〜す。


2月27日もお待ちしてま〜す。

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 今週日曜日は
大須こども食堂の日!
 
今月は中華ですね〜
チャーハンとスープ餃子。
 

 
さて、
工作は何を作ろうかな〜
 
遊びにきてね〜
 

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 今年のバレンタインは…

お手軽に
りんごのガトーインビジブル
りんごスライスして
混ぜて、並べて、焼くだけ。



もうちょっとプリンぽいかと思ったけど
結構しっかりした生地でした。

小麦粉減らしたら
プリンぽくなるのかな

冷蔵庫で冷やして
煮りんごの薔薇と
バニラアイスを添えて


あっ!
チョコですらなかった…

まぁ、気に入ってくれたみたいだから
いいかな〜

皆様はどんなバレンタインを
過ごされましたか?

今月のテーマは
コミュニケーション。
16日、お時間ある方
ぬりえであなたのコミュニケーション
確認してみませんか〜?

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