今日は気分が上がらない・・・
やる気が起きない・・・
でも仕事はあるしな・・・
そんなあなたに
サクッと集中力が高くなる方法
を紹介します。
女性の気分にはムラがある
紹介の前に
これだけは
知っておいてほしいです。
女性はどうしても
気分のムラがあります。
それは女性ホルモンが左右していて、
PMSや生理による体調不良など
どうしても起きてしまうからです。
上記をどうにかしようとすることも
大切ではあります。
（あまりに酷ければ
病院に行って治療もありです）
ですが、基本は
この気分のムラとは
付き合っていく
くらいの気持ちで
考えていた方が結果的に楽です。
その上で今日は
気分が上がる方法を紹介します。
仕事をする場所を変えよう
あなたは普段どこで仕事をしていますか？
大概は自宅や職場だと思うのですが
いつも同じ場所でやっていると
やはり気分が上がりません。
そういう日は思い切って
仕事をする場所を変えてみましょう。
変えるメリットは
大きく２つあります。
・家だと気が散る
他のことが気になるから仕事が捗らない。
また誘惑が多く集中できない。
・周りに感化される
場所にもよりますが
周りが仕事をしていれば
その雰囲気に刺激を受けることがある
私も実際に気分が乗らない日は
すぐに外に行きますよ。
地元の好きなカフェは
何個かピックアップしています。
特にお勧めは
ホテルラウンジです。
ホテルラウンジは
気が引き締まった感覚
になるので
集中できたりします。
行く場所は人それぞれ
昔ファーストフードでも
よく仕事をしていましたが
最近はほとんど行かなくなりました。
基本何か音が鳴っているし、
大きな声で喋っていたりなど
何かしら集中できないことが
多かったからです。
ただし人によって
仕事しやすい場所は変わります。
自分にとって
仕事しやすい場所を
ストックしておくのも大切ですよ。
それでは今日はここまで！
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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