みなさんこんにちは！
キャリアカウンセラーKanaです
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時間がもっと欲しい！
最近私がものすごく感じてたことです。
そうなった時に見直して欲しいことが
あるので、紹介したいなと。
時間が欲しい！は時間を
捻出すれば解消される？
そう思ってる方多いと思います。
私の回答は
半分あってて、半分違うかなと。
もちろん人によって捻出すれば
解消される人も多いんです。
でもこれって、捻出できるなら
そもそも時間が欲しいという
悩みすら持たないんじゃないかなー
と密かに思ってます。
ちなみにここについては
今日は詳しく書きません。
サクッと回答しちゃうなら
今何にどのくらい時間がかかってるか
紙に書いてみて、
その時間をどのくらいやりたいことに
回せるか考えてみてください。
いわゆる可視化ってやーつです。
さて、捻出以外でどうするの？
という話。
今日はこっちがメインでお話ししますね。
結論は、
今ある
(もしくは何かやっている)
時間の質を
上げるということが
大事かなと。
時間はどう頑張っても
一日24時間で
買うこともどうすることもできないです。
そもそもなんで時間が欲しい！ってなるのか。
今の時間が
自分の本当にやりたいことなのか？
なんか忙殺されていて
今を大切にできてないのか？
何にしても
今という時間を生きてない
という感覚になってるんじゃないかなと。
結局
満足度がどのくらい
高いか低いか
という話になるのかなと。
ある程度の人は
会社での仕事をして、家事をして
ご飯食べて、睡眠とって、、、
一日決まったルールがどうしてもあって
どれもサボれないというか
どれもやらなきゃ！
ってなってると思うんです。
(仕事休めばいいとか
そういう乱暴なことは言いません)
そうじゃなくて、
その１つ１つの
行動を丁寧にやってみる。
満足度が上がるために何をしたらいいのか
考える。
そういう風に考えてもらいたいんです。
例でいえばご飯食べるにしても
コンビニ弁当なのか
自炊なのか
自分のお気に入りのお店なのか
何をしたら満足度が上がるかな？
と考えて行動したら
時間が欲しい！という気持ちも
緩和されますよ
時間だけは平等に
与えられたもの。
大切に使って自分の満足度を
あげていきましょうね♡
それでは今日はここまで
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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