ストレスが溜まる前に氣を紛らわしてしまう方法をひとつご紹介したいと思います。
そういう時のために良いことを聞いたので、もし良かったら試してみてください
【やり方です
】まずマスクに好きな香りを着けて装着します
(エッセンシャルオイルでも香水でも好きなもので。鼻に近いので薄目で大丈夫です❗)
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さらにイヤホンをして、好きな音楽をかけるなどして周りをシャットアウトします
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目を閉じて自分の憧れの人たちが周りを囲んでいると強く思い込みます(笑)
(この話を教えてくれた方が思い浮かべてたのは東方神起さんです。囲まれてギュウギュウにしてもらったら、確かに幸せだと思います
)以上です
けっこうイメージするのに鍛練が必要ですが、もし出来れば朝からウキウキで幸せホルモンのセロトニンが分泌されてお肌もハリが出るかもしれません
顔見知りですと、なかなか氣を紛らわすのが大変ですが、相手が知らない人なので若干やり易いかと思います🎵
私はまだ未熟者ですが、なんとか頑張っておりますので、ぜひ皆さんも辛い⇒嬉しいに変えてみてください
