連日、外での仕事をしていたら、頭がボーッとして、いくら涼しいところで休んでも、疲れが取れなくなりました
夜は頭をマッサージして寝るも、眠りが浅く、すぐに起きるという感じです💦
日中は動くとすぐに暑くなって、疲れてしまいます
そんな翌々日に、たまたまインドの植物療法であるアーユルヴェーダのトリートメントに行きました
セラピストの方は
頭がとにかく熱い、何これ
と言って、いつものオイルを頭に付けてマッサージしてくれます。
でも熱いと。
じゃあ、ココナッツオイルを…と言って、大さじ一杯くらいの常温のココナッツオイルを頭頂部にべたっ置いてマッサージ。
すると、ヒンヤリ‼️
頭の芯までジワジワと冷たくなってくる
セラピストの方いわく、ココナッツオイルは冷性のものだからということです。
目からうろこでした
そこで家で一日おきにココナッツオイルを頭につけてみることに。
手のひらに大さじ一杯のココナッツオイルをベチャリ。
お風呂に浸かりながら、オイルのついた頭をマッサージすると頭はスッと涼しく、体は温まり、何か良い感じです
※オイルマッサージ後は、ベタベタなのでシャンプーは2回しました‼️
これを2回ほどやったくらいで、睡眠が確実に深くなり、あー、いつもの感じに戻ったと安心しました
さすが暑い国の知恵ってすごいな～✨と思った今日この頃でした🌴