7月に入り、徐々に夏らしくなってきました。
ここ東北は未だ梅雨明けはしていませんが、日によって30℃を超える日があり、
日中はエアコンが手放せない日が続いています。
さて、夏になるとそのエアコンの風で肩こりなどを引き起こすことが多々あります。
当院の患者さんでもぽつりぽつりとエアコンの冷風による肩こり、偏頭痛、めまい・・・などが出始めました。
職場の環境にもよりますが、設定温度を上げられない、ということも良く聞く話です。
そんな時は図にあるように首の後ろの付け根にお灸、もしくは火を使わないタイプのお灸やカイロなどを貼ると効果的です。
肩の付け根を温めることで、首の冷えとコリを軽減させる効果があります。
職場での対策として、ストールを撒いて首を直接エアコンの風に当てないようにすると効果的です。
また、夏場は冷たいものを飲む機会が多く、知らず知らず胃腸に負担をかけてしまっています。
こんな時は下の図にあるように普段からヘソの周囲にお灸をすると良いです。
特にお腹を壊しやすい方は、夏場の間は毎日すると、悩むことなく、夏場を乗り切れるでしょう！
お試しあれ！