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  【斑入りの稲を発見！】
• 【SWIM:60分LSD～3,000m】
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  【子さば、８２尾】
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  【会話する余裕など無く・・・農道コース】
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  【第６回天草合同水泳競技大会も無事終了！】
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  【大きな「クラゲ」の頭に『ズボッ』と】
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  【O・W・S　オープンウォータースイミング】
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  【右足踵が大変なことに】
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  【目標達成＝2時間39分02秒】
• 【SWIM＆RUNを実走】
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  【BIKEタイム短縮！】
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  【トラコース３耐練習会参加】
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  【早朝ウォーキング：２時間半】
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• 【次男が神戸から帰省】
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  【オートポリス3時間耐久～初参戦】

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