2日>

 

今日もB&Gプールは貸し切りでした。

 

自分が帰る頃(7時50分)に、子供連れの親子が遊びに来た程度。

 

ゆっくりと60分間、足を使わず、概ね3㎞を泳ぎました。

 

 本音は、びっしょりと汗をかきたいけれど、

 

アキレス部分が心配で運動できません。

 

何とかせねば!

 

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<2日>

 

SWIM60分~約3