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  【銀メダルが３個】
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  【ＳＷＩＭ＆ＢＩＫＥ練習】
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  【いさはやＴＴ2015　初参戦！】
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  【今日は、第10回天草マラソン大会の交通整理員】
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  【今季初の妙見浦は３３ｃｍの釣果】　
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  【SWIM＆BIKE練習】
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  【出水のツルを観に鹿児島へ】
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  【母の介護認定訪問調査】
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  【壁紙は弱虫ペダル！】
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  【完全休養日なり】
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  【今日の料理は３種類】
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  【紅葉の雲仙へチャレンジライド】
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  【スイム両側呼吸３回目、まだまだ！】　
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  【10月の走行距離　４９７ｋｍ】
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  【天草下島北部コース≒７６ｋｍ】
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  【袖に手が通らない。】
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  【お疲れモードか？】
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  【今季初釣果は、メジナ32ｃｍ＆25ｃｍ４尾】
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  【ＳＷＩＭ＆ＢＩＫＥ＆ＲＵＮ】
• 【水中生活の夢】

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