朝から（株）天草ケーブルテレビ、銀行、ナフコ、工事現場、プール、あましんスタジアム、ショッピングと、アクティブな１日だった。
今日もGARMIN先生は昨日に続き「休息日」の指示だったけど、SWIMもWalking＆Runも身体が動いたように思う。
「ランニング再開に向けたトレーニング」の３日目、左足の具合は違和感を感じないわけではないが、２分だったらOK、次は３分へ徐々に伸ばしていきましょう。
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１７日
SWIM:500ｍビルド泳≒9分19秒
500ｍ背面キック、25ｍバッタ×６
Walking＆Run≒3.3㎞［4分＋2分］×５