あましんスタジアム外周 15:22～
天候：快晴 気温：21℃ 西寄りの風強い
スローペースで走ったがいくら走っても軽い走りにならなかった。
右の股関節回り、右膝、右足脛、左足の踵…に違和感あり。特に右膝は少々痛みがある。
故障しないようペースを落としていきましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２４日
RUN:10㎞＋２km
終了時の体重：63.7㎏ 体脂肪率：15.8% Min:44bpm
あましんスタジアム外周 15:22～
天候：快晴 気温：21℃ 西寄りの風強い
スローペースで走ったがいくら走っても軽い走りにならなかった。
右の股関節回り、右膝、右足脛、左足の踵…に違和感あり。特に右膝は少々痛みがある。
故障しないようペースを落としていきましょう。
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２４日
RUN:10㎞＋２km
終了時の体重：63.7㎏ 体脂肪率：15.8% Min:44bpm