春休みに入ってから３日連続の雨降りに気分も沈みがち、パワーも低下気味。
50Ｔ×19Ｔから10分毎にギヤを重くしていったが、40分を超えての14Ｔはしんどくて５分で終了した。
心拍数は132bpmなのに脚力が続かない。
こんな日は積極的休養日にすればいいのに…。
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２４日
RUN:40分≒5㎞
終了時の体重：63.8kg 体脂肪率：15.8% Min:45bpm
２５日
SWIM:1,600ｍ
1,500ｍプルアップ≒29分15秒 50ｍ×２
BIKE:45分間ビルドアップ≒26㎞
Av:34.7km/h Max:38.7km/h Av:86rpm Max:93rpm
Av:120bpm Max:132bpm Avパワー：194W
終了時の体重：63.4kg 体脂肪率：16.0% Min:45bpm