あましんスタジアム外周 15:26～
天候：快晴 気温：15℃ 西寄りの風
7:07/㎞⇒5:47/㎞ペースのスロージョギングで75分間～12㎞。
お疲れモードのようでペース上がらずLSDに徹した。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１９日
RUN:75分ジョグ≒12㎞（6:08/㎞）
あましんスタジアム外周 15:26～
天候：快晴 気温：15℃ 西寄りの風
7:07/㎞⇒5:47/㎞ペースのスロージョギングで75分間～12㎞。
お疲れモードのようでペース上がらずLSDに徹した。
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１９日
RUN:75分ジョグ≒12㎞（6:08/㎞）