あましんスタジアム外周 15:22～
天候：晴れ時々曇り 気温：22℃～ 西寄りの風強し
春の陽気みたいでTシャツ・ランパンで寒さを感じない。6:14/kmから5:30/kmペースで15km、Av:5:49/km、意外に走れた。
懸案の右足首と左ハムストリングスは時折違和感があるけれど、痛みを感じることはなかった。
心肺系はこの程度のペースだと楽勝。問題はインターバルトレーニングが出来るかどうか？
慎重にいきましょう。
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１５日
RUN:88分≒15.1km（5:49/km）
終了時の体重：62.8kg 体脂肪率：15.5% Min:45bpm