亀川ダム湖畔道路 16:24～
天候：快晴 気温：13℃～9℃ 無風
昨日に続いて良い感じに10km、手の振り、足の着地がスムーズに走れた。
腹筋にも力が入り身体のぶれが少なかった。
あましんスタジアムとは違って、少しばかり傾斜もあり森林浴も気持ち良い。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２９日
RUN:65分≒10.4km（6:15/km）
終了時の体重：62.3kg 体脂肪率：15.9% Min:46bpm
亀川ダム湖畔道路 16:24～
天候：快晴 気温：13℃～9℃ 無風
昨日に続いて良い感じに10km、手の振り、足の着地がスムーズに走れた。
腹筋にも力が入り身体のぶれが少なかった。
あましんスタジアムとは違って、少しばかり傾斜もあり森林浴も気持ち良い。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２９日
RUN:65分≒10.4km（6:15/km）
終了時の体重：62.3kg 体脂肪率：15.9% Min:46bpm