あましんスタジアム外周 15時08分～
天候:晴れ 気温：９℃～ 無風
久しぶりに青空が広がって絶好のランニング日和。
太陽エネルギーを浴びて暖かく良い具合に走ることが出来た。まだ走れるけれど今日のところは90分ＬＳＤ走（6:43/ｋｍ～5:38/km）で終了。
右足首に少し疲労感有り、これはなんとか克服したい。
次回は120分ＬＳＤ走にチャレンジしましょう。
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２６日
SWIM:800ｍ
500ｍプルアップ 25ｍバッタ×10
50ｍ２ビートクロール×２
RUN：91分≒15.4km（5:54/km）
夕食後の体重：63.4kg 体脂肪率：16.0% Min:45bpm