【左足踵部分に少し痛みが出たのでＤＮＳ】 夕方、走り出して直ぐに左足踵部分に少し痛みが出たのでＤＮＳ。無理をすると身体が悲鳴を上げる。休めと言うサインなのだろう！＝＝＝＝＝＝＝＝＝１５日 OFF～積極的休養日
