ローラー台の手入れをしたところ、設定が変化したようでペダルが断然軽くなった。Av:39.3km/hを記録、心拍数はMax:147bpmでまだ余裕があった。
まだまだ行けそう！
ローラー台がしんどくなっていたのは設定が影響していたのだ。
２本のローラーに均等にタイヤを設定するべし。
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１７日
BIKE:30分脂肪燃焼インターバルトレーニング≒19.7km
Av:39.3km/h Max:69.4km/h Av:85rpm Max:124rpm
Av:122bpm Max:147bpm
RUN:20分≒2km
終了時の体重：62.1kg 体脂肪率：15.1% Min:45bpm