昨年の２月以来の倉岳神社ヒルクライム。
前回よりも気象条件の違いはあるにしても概ね４分短縮出来ている。
天候：快晴 気温：22℃(山頂19℃）
栖本体育館 11時40分～
Av:136bpm Max:159bpm
Av:14.1km/h
山登り区間10.84km タイム≒49:08 188ｗ
終盤、心拍数がMax:159bpmまで跳ね上がりかなりしんどかったが、苦しいところで緩斜面が現れ暫し脚を休ませてくれる。
ヒルクライムは苦しいけれど良いトレーニングになる。
連休中の大雨・強風で路面には落葉や枯枝が多く、またＴＶ放映の効果で県外ナンバーの車やバイクが多かった。
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９日
BIKE:倉岳神社ヒルクライム12.6km＆倉岳方面ロード34.5Km
SWIM:700ｍ…左右リズムよく腕に力が入った。この調子。
終了時の体重：62.3kg 体脂肪率：16.2% Min:46bpm