お昼に注文した「男前ちゃんぽん」1,000円、野菜が山盛り、煮卵やチャーシュー、にんにくチップも添えられてボリュウム満点！
重さは1.6kgもあるらしい。
食べれるか心配しながらも、野菜が美味しくて時間を掛けて完食できた。
昨日のロード練習の疲れはなくてＬＳＤ風に75分間走ることができた。
後半、腰高でリズミカルな走りが出来たのは、「男前ちゃんぽん」効果か⁈
これから少しづつスピード練習に取り組みましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
９日
RUN:75分≒11km
終了時の体重：63.5kg 体脂肪率：15.5%