【紅葉を眺めながらの100分LSD走】

　亀川ダム湖畔道路　15時06分～
　天候:晴れ　気温：16℃～14℃

亀川ダム湖畔の美しい紅葉を眺めながら6:46/kmペースで100分のＬＳＤ走が出来た。
完治とは言えない左足をかばって走っているうちに、右脚も変な感じになってしまった。
寒くて手の指先が冷たい。次から手袋を準備しよう。
　
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１４日
　OFF～積極的休養日　叔父の通夜
１５日
　RUN:100分ＬＳＤ≒15km(6:46/km）
　叔父の葬儀